Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Необходим совет...

  

Я железом не качаюсь! ТУРНИК И БРУСЬЯ Я ЛЮБЛЮ!...

Давайте поделимся своим опытом занятий на турнике и брусьях. ...

Стимулирует ли вас когда свами качаются женшины ?...

Ну если примерно на расстоянии 2-4 метра-да! (fr) (lo)А если это расстояние...

Уважаемые спортсмены! Помогите подобрать программу тренировок, если можно по-поподробнее. ...

Я сейчас пробую программу МАХ-ОТ, мне нравится! В интернете полно иформации по ней! Правда я ее немного под себя подогнал! За 2 недели прибывил киллорам (думаю нормальный результат для меня) и в упражнениях прибавил где по 10 а где и по 15 кг!

...

Стоит ли разделить фотографии в альбомах по стажу или весу? или еще чему. Ваши п...

см выше. ...

 

Главная > Бодибилдинг и фитнес > здоровый образ жизни, сложно?????????

здоровый образ жизни, сложно?????????



Дмитрий
Вовси нет!!!! наоборот очень класно.....просипаться утром и чувствовать себя человеком.голова не болит, синяков под глазами нет......здоровый образ жизни это  (Y) (Y).........хотя иногда можно и розслабиться (B) (D) (md).........а потом опять в норму!!!!
Игнатий
Здоровый образ жизни это не столько сложно, сколько дорого :-D
Гавриил
Если учесть нашу экологию, то здороым образом жизни и не пахнет :-(
Даниил
Это точно *-)..........но стремиться всеравно надо если это нужно конечно ;-)
Наум
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ...ЭТО ВКУСНО И ПРИЯТНО! (Y) (L)
Богдан
Почему бизнесменам сложно ? Не обязательно здаровый образ жизни связывать со спорт залом, достаточно не курить и не злоупотреблять алкоголем, стараться есть здаровую пищу и это уже можно назвать здаровым образом жизни  (v) А найти хотя бы по часу свободного времени для зала и это уже будет здорово ко всему выше перечисленному   (v)
Модест
Я считаю что час свободного времени всегда можно найти :-)
Модест
А разве как ты говоришь тупой бег на дорожке не тренерует сердечную мышцу ?  *-)
Кузьма
:-DВообще-то ББ ,это очень разннообразный вид спорта куча упражнений и тренеровочных программ, тренажоров, методик..........интересно чем же ты таким разнообразным занимаешься ?  :-D
Герман
Бодибилдер строит свое тело как скульптор лепит статую, только идет более сложным путем, сдесь объектом служит человеческое тело, так что бодибилдинг это спорт и еще к томуже исскуство, и марина права не имея ни чего в голове добиться результатов невозможно. (H)
Исаакий
Тебя в спортзал  на тренеровку привести и посмотреть на твою выносливость :-D
Виссарион
Вообще- то многие атлеты совмещают ББ с боемыми искуствами, в том числе и боксом. Лично я 3 года занимаюсь рукопашным боем, а это посерьезнее бокса и выносливость будь здоров, знаем мы ваших боксеров на саревах по рукопашке  :-D Грамотно провел серию ударов ручка-ножка и боксер уже лежит схваченый на болевом, и стучит по ковру. :-D
Арсений
Все грамотные ББ , строят свои тренеровки с применением аэробной нагрузки, бег 2-3 раза в неделю по пол часа и выносливость и сердечная тренеровка.
Герасим
Я боксом тоже 4 года занимался и неплохих результатов достиг, а на счет скакалочки ты ошибаешься, я на ней каждую тренеровку прыгаю
Иосиф
Не спорю хороший вид спорта, но я не об этом , я о выносливости, что в рукопашном бое ее надо куда больше. Респект всем боксерам, ребята берегите головы  (v)
Тихон
Ну, да  :-D Ты же у нас "профи"   :-D в спорте  разбираешься  :-D
Самуил
Нда  *-) Боксеры берегите головы  :-D
Парамон
Это как в старом анекдоте! У боксёра спрашивают зачем ему нужна голова,а он отвечает - ну как ,уклоняться от ударов,а ещё....,а ещё я в неё ем! :-)А ,если серьёзно кому какой спорт нравится,тот он и будет отстаивать до упора,если он ,конечно,фанат!!! Мне нравятся многие виды спорта,в том числе и бокс,но бодибилдинг меня затянул,и занимаюсь я только им,и получаю от этого вида спорта удовольствие!!!
Архип
Молодец Александер правильно сказано
Герман
А если давление скачет?Можно ли ББ занематься?
Тарас
большие веса наверное тогда нельзя тягать, а лучше к врачу сходить чтоб не рисковать
Федот
уже ходил-нечего сказать не могут-почему то к мануалу отправляют-какая связь не пойму
Валентин
Та Алексей врач прям, поддерживаю тебя :-D
Дмитрий
а мануал сказали по причине сдавливания вены в шейном отделе -типа из за этого вчд--------а вот курить бы конечно было бы классно-но как?давно курю

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/