Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

БАДЫ АНАСТАН ЭКДИСТЕРОН И ПРОЧИЕ...

  

Удушающие приемы...

Кто какие удушающие приемы делает? Какие считаете наиболее эффективными? ...

БАДЫ АНАСТАН ЭКДИСТЕРОН И ПРОЧИЕ...

Не работает ничего из вышеперечисленного! ...

Креалкалин...

интересует все....фирмы цена, как принимтаь сколько, чего можно ожидать за время приема?) ...

можно ли заниматься железом в возросте 15 лет?...

Да. НО: под руководством опытного тренера, который работает с подростками.

...

 

Главная > Натуральный культуризм > уделять ли особое внимание прессу в пауэрлифтинге???

уделять ли особое внимание прессу в пауэрлифтинге???



Константин
уделять ли особое внимание прессу в пауэрлифтинге???
Фаддей
угу... и силе и выносливости поясницы... без сильной поясницы и пресса не видать путёвых приседаний
Никита
Знатее зачем нужен пресс? Прально чтобы спина не горбилась и не складывалась) Так вот Бог нас зодал такими что мышцы пресса именно для этого и были созданы и если их не качать то никакая кожаная полоска затянутая сильно вас не спасёт!) Сам бог велел ебашить персс и как антагонитс поясницу тоже!) особенно лифтёрам ибо в подхое на раз ниибическая нагрузка на спину и пресс и не дай бог ты сгорбишься счиатй подход засрал,так что всё в ваших интересах!)
Кондрат
подход засрал - это фигня... позвоночник в трусы рухнет - вот это уже трабла :)
Игнатий
да многие олухи наебнув таким макаром спину потмо начинают пиздеть мол становая тяга и прсиед-это убицы позоночника,а дело не в упражнении,а вмозгах(если есть) человека!
Модест
Я в конце тренировки пресс качаю, чтобы не быть толстым как почти все лифтеры. Сейчас даже кубики появились, и результаты во всех упражнениях растут тоже.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/