Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Подскажите,пожалуйста,как "создать"большие,красивые руки...Занимаюсь давно,но...

  

Кому нибудь качалка помогла в реальной драке?...

Люди, которые занимаются единоборствами, говорят, что качалка не помогает, а только вредит, что, типа руки большие, а бить не могут. Но а как же то...

Нет результата? Причины, вопросы, способы преодоления....

чё вы ыкаете?) ...

Стимулирует ли вас когда свами качаются женшины ?...

Ну если примерно на расстоянии 2-4 метра-да! (fr) (lo)А если это расстояние...

БЕГ !!! Любите ли ВЫ БЕГАТЬ !!! и СКОЛЬКО за РАЗ можете пробежать ???...

я обязательно перед КАЧКОЙ 3-5 км пробегаю !!! после бега организм ГОТОВ к работе !!!(Y)(Y)(Y)

...

 

Главная > Натуральный культуризм > разряды и соревнования

разряды и соревнования



Богдан
можно узнать поподробнее - как получить разряд, и какая разница от какой федерации этот разряд? что именно нужно сделать.. я так понял, вроде как, его дают на соревнованиях.. а как попасть на соревнования? вобщем обо всём понемногу - как попасть в профессиональный спорт.. (извините, если эта тема уже была..)
Михаил
Как то хотел получить разряд, да и щас хочу по жиму... Но сам неполностью вник во все... (писать небуду вдруг ошибаюсь) Да и жим еще надо повысить. А что чет встал на 65кг на раз и все тут. :( Вроде количеством повторов растут, а силовым нефонтан.
Борис
наверн ты имеешь ввиду на 165 ? я тут посмотрел - я попадаю в категорию 75кг (хотя сам вешу 71-72).. в жимах мне надо 100 выжать вроде как, чтобы получить 3ий разряд.. а я сейчас жму 90 на раз.. думаю, к концу лета 100 осилю.. ну и на 1й юнешеский (в сумме 325) я тоже смогу без проблем сдать.. только бы вот знать как..!?
Александр
А замута с юнешеским? Вот тама как... в любой возраст можно его получить?
Митрофан
где-то читал, что только до 23х лет.. у мну ещё 2,5 года есть))
Артемий
а по-моему, юношеский до 18 лет можно получить...
Никита
2Симба - эт юниорский называетсь, наскока я помню..
Кирилл
а МС юношеский есть? а то у мя сумма 485 без экипы(и бинтов тоже) а то глядишь юношеским МС буду :D
Яков
у юношей есть только 1 и 2 разряды
Валерий
юноши до 18,юниоры до 21 года


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/