Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Что лучше на ваш взгляд тренеровки на тренажёрах или с свободнымы весами ?...

  

качка летом...

я занимался 9 месяцев потом летом около 3 месяца отдыхал, но мышцы сдулись малясь, ваще стоит ли летом заниматься или нет*? ...

Витамины...

Обсуждаем витамины разных производителей: кто что берет. ...

Осанка...

Дарова народ, хотел спросить вас какие упражнения нужно делать чтобы спину выравнить..а то у меня хз что с ней твориться..сутулость жестокаая....и горблюсь..пока не поздно хочу заняться этим...может кто подсказать упражнения...

Createston...

Ребята кто вкурсе что за тема
Createston, всё облазил уже не могу найти ни отзывов не описания на русском.Есликто знаком или владеет инфой отпишитесь,выручайте пока я ласты не склеил))Заранее Благодарен!

...

 

Главная > Фитнес и бодибилдинг > правильное питание при тренировках

правильное питание при тренировках



Арсений
Какова же реальная роль питания? Конечно же, оно вторично в сравнении с грамотным тренингом. Даже на самом плохом питании вы способны растить мышцы, если тренируетесь правильно. Однако на бездарном тренинге и самом отличном питании вы не прибавите себе и грамма мышц.
Федор
Это очень важно. Я раньше этого не понимала.
Рафаил
На самом деле правильное питание это уже половина успеха!! :-)Очень сложно свыкнуться с мыслью, что есть надо по часам, и не то что хочешь, а то что надо!!! *-)до того, как я начала заниматься, я искренне верила, что яблоко вечером очень даже можно съесть, а сейчас если и ем фрукты. то до обеда только, а в идеале только на завтрак.Питание еще очень зависит от той цели, которую вы перед собой ставите...  ;-)


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/