Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Силовая подготовка...

  

Подскажите пожалуйста где в Питере можно купить вещи от фирмы EVERLAST???...

Подскажите пожалуйста где в Питере можно купить вещи от фирмы EVERLAST???Заранее спасиб!!!)) ...

Сколько ещё из Кейна, будут делать лоха?...

Пишем всё, что думае по этому поводу! ...

ваш вес и силовые показатели(присед/жим/тяга)...

мой вес 89. последний результат на первенстве области 240/160/260 ...

Скажите своё мнение!...

Братцы как вы думаете если я занимаюсь тяжолой атлетикой(качаюсь) и боксом будет Эффект и можно ли достичь высот спомощью двух этих видов спорта!!!? ...

 

Главная > БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ им.В.В.Путина > помогите плис

помогите плис



Исаакий
Кто знает подскажите как в домашних условиях реакцию развить))
Феликс
Нам по спортивной физиологии и теории и методики физ возпитания и спорт тренировки говорили что реакция это качество врожденное и тренировке не поддается.
Федот
Здесь не соглашусь, развить можно, и достаточно легко, любые способности мозга можно развивать, как пример, тренировки вестибулярного аппарата, общее умственное развитие, вплоть до экстрасенсорных способностей. Конечно реакцию лучше развивать с партнёром. Есть много игр развивающих как реакцию, так и внимательнось (в том числе и компьютерных=))))))))) ) Как я предполагаю, здесь идёт речь о развитии реакции, как боевого навыка, в таком случае имеет смысл ещё и параллельно тренировать динамическую внимательность, а также тактильную реакцию (например на захваты и толчки), общую внимательность... 1) полностью расслабится, почувсвовать себя растворённым в окружающем мире, если поначалу начнут приходить какие то мысли, просто игориговать их, и они будут проходить мимо, наступит состояние полной расслабленности и пустоты, добавлю к этому, хорошо на момент тренировки двигаться, чтоб оно не замыкалось на статику. Появится чёткое динамическое восприятие мира, любое изменение видим и ощущаем сразу на автомате и не ведёмся... То есть если кто то только задумал ударить, мы это сразу видим и ощущаем, бьём первыми. Если он что то делает это понятно зараннее. По большому счёту он такая же часть мира, пойми меня правильно, но в каком то смысле он часть тебя, а ты часть него, как и всего остального, вы одно целое и ты спокойно на интуитивном уровне можешь читать его мысли, или инициировать в нём свои, но тут надо хорошо тренироваться, чем больше в его голове эмоций, тем проще, такое бывает у близких людей, на одной волне. Если будет надо напиши.
Ростислав
Есть ещё способы контролируемой разгонки психики, когда мозг начинает ускорять свою работу в несколько раз, там есть свои нюансы, в том числе и по технике безопасности
Матвей
Ну это лично не мое мнение, нам так говорили, я даже спорить не буду :) У меня книга была, надо у товарища забрать, автора не помню, но там очень хорошо было расписано про аутогенную тренировку спортсменов и как привести организм в "состояние боевой готовности" (реально работает, сам лично пробовал), все на самовнушении и работа с психикой.
Матвей
Скажи пожалуйста название книги и автора, почитаю. Если хочешь, могу кинуть ссылку на книгу которая понравилась мне.
Арсений
"Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте" А. В. Алексеев http://www.ozon.ru/context/detail/id/3003621/ Скинь пожалуйста свою ссылку.
Платон
Пасиб парни)) Да скинь пожалста....и ешчо Mr Eugen я вот не понял расслабление это в смысле как упражнение или в смысле во время поединка?
Геннадий
http://www.litportal.kiev.ua/2008/07/29/mistic_ninja... Состояние о котором я говорил называется мусин (яп. немыслие) конечно его имеет смысл тренировать, в том числе и в обычной жизни, заметил к примеру что идешь по улице весь в своих мыслях, расслабился, отпустил, и вот уже видишь всё, слышен смех детей в соседнем дворе, шелест листьев, множество запахов, причём просто пропускаешь всё через себя (не прилипая) и растворяясь в пространстве. Был в японии такой Дзен Буддистский учитель - Такуан, он занимался духовным совершенствованием многих великих мастеров средневековой Японии, в том числе, Дзягу Тадзи но Ками, и Миямото Мусасси,- который в Японии национальный герой, поистине неуязвимый человек))))))))) В экстримальной ситуации психика как правило начинает разгоняться, и если в голове у человека мусорный ящик, получается тупая суета... А вот если сознание чистое =)))))))))))) З.Ы.Там стоит немного повтыкать, но в принципе думаю врятли можно написать лучше - "Письмо Такуана, Дзягу Тадзи но Ками". Интересно. Когда у меня такое состояние возникло в первый раз в экстимальной ситуации (до этого пару раз получалось, но не так), шестеро на меня одного, состояние души было такое как при обычном, домашнем чаепитии, причем я тогда полностью проникся тем, что меня не существует, (тоесть конечно существую, в рамках того, что есть то, что условно называется мир, есть условная часть мира, которая условно называется мной - тогда эти условности рассыпались:))) ) я чувствовал, что весь мир живой, всё, живая энергия, эмоций небыло вообще, такие понятия, как я и они, исчезли, мной начала управлять какая то сила, добрая и светлая, зрительно всё происходящее я видел, как в замедленной съемке, движения противников были медленными, скорость казалась - 1 удар в две секунды, моя примерно в одну секунду. В той драке я победил, не получив ни одного синяка, причем повторюсь, я чувствовал, что дрался не сам, мной управляла какая то сила и я просто не мешал. После всего, минут через десять, я почувствовал психическую перегрузку (начал отходить) весь вечер дрожали руки, сами по себе, несколько часов после драки, у меня были приступы смеха, причём не совсем здорового, на следующие сутки чувствовал себя в порядке.
Юрий
ППЦ....круто млин.... тож бывает расслабляюсь во время хоть бы и глаза закрываю сразу мир какойта более полный штоли)) у меня руки даже после игры в баскетболл дрожат а особенно во время соревнований по нему в первые разы было и смех тож это..... но то шо ты рассказал про драку Я В АУТЕ!!!!
Валерий
Слушай Mr Eugene ты ссылку на книжку кинул... вы по ней на тренировках штоль занимались иль как? Спрашиваю потому што там упражнения все с партнером и не одним
Вениамин
помогите плиз куда можно в ё-бурге записаться на бокс,и чтоб там можно было добиться успехов,а то я 3 года занимаюсь в школе и успехов не каких только 2 взрослый разряд
Мартин
Мы ходим в лес с друзьями когда тепло, бегаем, спаррингуемся, ножики метаем. Однажды едем с другом, он занимается исторической реконструкцией феодальной Японии и средневековой Европы, постоянный участник ежегодного фестиваля "Генуэсский шлем" в Судаке, преподаёт историческое фехтование. У него к тому же чёрный пояс по Айкидо. Вобщем когда он мне сказал об этой книге, я её скачал в этот же вечер и сразу принялся читать. А потом мы с ещё двумя друзьями ходили в лес пока было тепло и упражнялись, к сожалению не долго, наступили холода. Вот зимую, сосу лапу и жду весны)))))))))
Евдоким
блин мне вот проблема людей найти кому это интересно
Вилли
Предложи побегать на природе, покидать железки, а там можно и упражнение какое нибудь отработать, главное, чтоб было в кайф, легко и непринуждённо, чтоб человек начал делать это для себя, а не потому что его попросили, чтоб он понял, что его появление больше надо ему, чем тебе, он будет приходить приятно провести время. А когда у тебя будет 2-3 человека и тебе нафиг не нужно будет больше, люди сами начнут подходходить, проявлять интерес, и если человек (не очень близкий) не пришёл, больше я ему об этом напоминать не буду, если ему надо, сам меня найдёт. Такое лично у меня даже в общении с девушками, допустим, позвонил один раз и она не взяла трубку, больше не позвоню, как правило позже перезванивают сами, убедившись, что никто ей названивать по 1000 раз не собирается, и общение идёт намного теплее. Я думаю что сейчас самое время собирать такую группу, и оставить тех кому действительно интересно.
Виталий
ну да ты прав!!! я ваше нормально с июня месяца не тренеровался(( там где мы занимались в небольшом съемном зале на ремонт закрывали потом после ремонта сразу хозяева сменились залупились короче пару старых тренажеров туда поставили и нас не пускают типа мы сломаем...тренероваца негде. Со школами договорица не получаеца а в спортивном комплексе цену задерут а нас 5 человек ходит от силы мы не потянем....на улице шас еще минус 25 не потренеруешься... ппц в общем ну пару пацанов из наших можно сдернуть я думаю на эту темку)) пасиба. Кстати я вот подумал ушу начать занимаца (а конкретно у нас тока саньда в городе). Ты товарищ опытный...скажи как ты оцениваешь его?
Максимилиан
Нифига себе, у нас в Крыму +5 +15, кое где трава прорастает... Посуше будет в лес пойдём. По поводу ушу незнаю, ничем китайским не занимался.
Самуил
дык где Крым а где Северный Урал!! лан пасип)) а шас то чем занимаешься?
Рафаил
Хожу к другу на кендзюцу, параллельно работаем с шестом и ножом.
Макар
у вас в крыму я смарю че тока нет....
Леонтий
А ты приезжай летом))
Святослав
Дык с радостью бы...но сам знаешь не имея ни че на кармане х*й куда съездишь
Валерий
Главное на дорогу собери))
Марк
я питаца энергией сонца так и не научился... такшто на поесть и где поспать думаю тож собирать придеца))

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/