Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Аминокислоты в спорте...

  

у кого сколько сантиметров член? (Повеселитесь)...

А тебе как, с какой то целью , или типа кач значит кой чего нет? Если так, то знай, все ок,кися ...

Скажите своё мнение!...

Братцы как вы думаете если я занимаюсь тяжолой атлетикой(качаюсь) и боксом будет Эффект и можно ли достичь высот спомощью двух этих видов спорта!!!? ...

Народ, посоветуйте какие - нибуть хорошие аминокислоты, которые вы применяли и на ваш...

аминокислоты не могу помогать ничему ))) Это питательные вешества. Строи...

Суперинтенсивный тренинг от Майка Ментцера...

Для натуралов его программа просто подарок богов!!! Растут веса растет масса! Растет сила растет масса! Прибавил за 2 месяца 5кг мышц! Весил 65 ща уже 70! Знаю не много но все же это очень впечатляет не так ли?! Главное все делать правильно медле...

 

Главная > Натуральный культуризм > качка летом

качка летом



Виссарион
я занимался 9 месяцев потом летом около 3 месяца отдыхал, но мышцы сдулись малясь, ваще стоит ли летом заниматься или нет*?
Адам
заниматься надо постоянно. если летом влом (отпуск или в принципе любой отдых), то можешь перейти на легкие нагрузки: бассейн, речка, озеро, море - плаванье, бег, велосипед, прессик дома и еще какая-нибудь шняга. но бросать полностью не верняк. снижай интенсивность если уже по-другому никак...
Платон
нифига себе люди дают, я без зала не могу)) даже 2х недельные необходимые перерывы с трудом даются))
Тарас
вот летом и зимой заниматься стоит так как в это время ритмы, психика и имунная система человека наиболее стабильны и хорошо справляются с нагрузками.
Григорий
Тяжело , конечно , но надо . А для меня это в радость . Я и перерывы делаю только из необходимости (поездка куда нибуть).Полностью согласен с Виктором . Я вроде и понимаю , что бомбить всё время нельзя , но ничего с обой не могу поделать . :)))
Савелий
Ы, такая ж тема, я летом 2 месяца отдыхал, точнее работал, сил на зал просто не было, слил 3 кг, но ни че, за сентябрь набрал обратно
Ростислав
зато после отдыха как все классно болит!! все мышцы потом чувствуеш и охаеш как старый пердун=))))))
Самуил
в точку
Петр
Летом тренироваться нужно, но вполсилы. Залечить старые травмы, отдыхать от химии. Летние движняки все равно не дадут полноценно тренироваться. Да и спиртное не способствует. и есть неохота. Организму нужен отдых, для последующего качественного скачка в результатах. Кароч, Зимой тело - летом дело)))
Макар
я если даже месяц не занимаюсь масса летит кг 5 точно, стремным таким становлюсь:(,дурные привычки сразу липнут:)))культуризм диссиплинирует!!!!
Захар
Точно . Не занимаясь всего недели две-три и теряю в силе и масссе довольно прилично .
Константин
Согласен с Сашей Мартыневским - бег, речка, велосипед. Есть совет - попробуйте кто может скалолазание, растягивает, особенно грудь, - просто офигеть можно.
Платон
Летом тяжело заниматься из-за жары, да и масса у меня не перла.....


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/