Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Креалкалин...

  

Давайте напишим необыкновенную историю про бойца, который хотел овладеть всеми вида...

В один прекрасный день родился мальчик. В семье спортсменов:папа боксёр,мама гимнастка. ...

БАДЫ АНАСТАН ЭКДИСТЕРОН И ПРОЧИЕ...

Не работает ничего из вышеперечисленного! ...

Дзюдоисты сюда!...

раскажим о своих самых замечательных прикольных или не ожиданах победах!!!! ...

Спортивное питание Extreme Whey оптом и в розницу....

фирма работает. вот недавно звонили туда. можешь звонить и узнавать.

 

Главная > Натуральный культуризм > грудные подтягивание, ваше мнение.....

грудные подтягивание, ваше мнение.....



Аркадий
включил в комплекс подтягивания для груди, кто не знает встаешь параллельно турнику, и подтягиваешься то в одну сторону то в другую...у меня грудь начала расти как на дрожжах, но в чем парадокс: ребята с качалки тоже начали делать, и прогресс пошел тоько у одног из пяти, техника одинаковая ТАК В ЧЕМ ЖЕ ДЕЛО????
Иосиф
дело в том что из из пяти валит химку.....а остальные четверо натуралы )))))))))
Григорий
"встаешь параллельно турнику"...Это как??!!
Кондрат
может перпендикулярно?
Михаил
вот и я не понял
Платон
Если я правильно понял, он имел ввиду низкую перекладину,и положение по-диагонали с упором ногами в стену, чтобы перекладина была на уровне груди,и взявшись за нее руками тянуться, в результате получается тяга к груди(кто не представляет как это выглядит, это сложно объяснить на словах) Но мне кажестся это больше на крылья(при широком хвате). Для груди, если я не ошибаюсь, больше жимы подходят.
Давид
Это как женские подтягивания что ли?
Аристарх
видимо они самые)))
Всеволод
но может быть я его не так понял.
Сергей
Игорь Чайковский, по описанию в школе девки так "отжимаются", хотя не вижу тут груди, тут больше крылья наверное...
Иван
ну, я тоже так думаю.
Григорий
для груди можно делать так: делаешь выход и сгибая руки в локтях, отжимаешься до груди. но лучше всё таки брусья.
Геннадий
Какая грудь вы че?! Это же тяга!
Кирилл
Для груди все-таки жимы)))) и полувер.
Сергей
Паша Прокопьев: "ребята с качалки тоже начали делать, и прогресс пошел тоько у одног из пяти, техника одинаковая ТАК В ЧЕМ ЖЕ ДЕЛО????" Это действительно очень странно... Этот один, наверное, настоящий генетический уникум... На самом деле, дело в том, что "грудных" подтягиваний - НЕТ!!! Интересно было бы узнать, кто тебе посоветовал делать это упражнение))) Вот, на что способно самовнушение: даже грудь может после подтягиваний начать расти ))) Но, если прет - делай и никого не слушай )))
Павел
Это чё за грудные подтягивания???? 0_0 На зубчатые мышцы чтоли??Я непойму чё за грудные подтягивания обьясните мне))))))


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/