Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Вольная борьба.История Возникновения:...

  

Подскажите,пожалуйста,как "создать"большие,красивые руки...Занимаюсь давно,но...

Больше приседай со штангой!!!!!!

3 вопроса по бодибилдингу, культуризму. подскажите...

1) чем отличается культуризм от бодибилдинга?=) 2)какие группы мышц с какими качать(пример: грудь нельзя качать с трицепсом или то надо качать с тем-то для большего эфекта)?(можно ссылку на статью) 3)где найти фотографии или картинки красивого тела, какой формы должны быть мышцы(мужские), тобиш, посмотрев фото видно к чему стремиться(не давать фо...

Сонная Лощина......

Смысл этой темы в том чтобы раскачать эту группу! После ухода Парки всем нам как будто "Гробовую плиту" поставили! Ваши предложения по раскачке пишите сюда! Я предлагаю вернуть Парку, но как он сказал его забанили!!! А с админами у него сейчас сложные отношения... ЧТО БУДЕМ ДЕЛА...

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > борьба в партере

борьба в партере



Геннадий
партер является не отъмлемой частью борьбы, тк бросив соперника можно преследовать в партере и с таким же успехом проиграть перейдя в борьбу лежа...
Аристарх
Очень хороший опрос. Особенно приятно, что глубоко и подробно раскрыта тема болевых примеов. Чувствуется, что готовился оопрос настоящим самбистом! Но я голосую за удушающие приемы - хотя и самбо люблю. Но по-моему удушения - самый оптимальный и эффективный способ закончить борьбу в партере.
Василий
Дим, а ты сам-то проголосовал? А то мой голос пока первый и единственный.
Даниил
нет,тк использую в моем арсенале борьбы лежа все!!ну кроме удушающих и ударной техники)
Ярослав
Рычаги на локоть,хотя действительно, порой разжать руки из замка бывает проблематично.
Парамон
не просто проблематично,а даже порой не возможно!!!
Мартин
Ну а вот удушающие в этом смысле попроще. Ну для меня по крайней мере.
Архип
от удушающих тоже спрятаться можно))
Корнилий
Ну конечно можно. Это уже от конкретных борцов зависит. И если удушку взял, то вряд ли с нее уже кто-нибудь уйдет.
Кондрат
Но если подбородок прижать,то его тоже отжать почти нериально,я так с одним дзюдоистом боролся,минуту пытался его вывести на удушение,а закончилось все обычным болевым на локоть)
Порфирий
Кирилл, все реально. Я тебе покажу это на ближайшей треньке.
Евгений
Жду с нетерпением)))
Мирон
Ну я готов хоть в ближайшее время. У вас я так понимаю эта неделя не получается. А уменя на выходных, например - без проблем.
Наум
у меня эта неделя полностью выбита,поэтому только следующая!
Виталий
А у Кирилла? Он тоже не может?
Виталий
скорее всего эта неделя пролетает,у меня до конца апреля будут экзамены,но думаю часа 3 выкроить где нибудь удастся.
Казимир
Ну, короче, пишите и звоните как соберетесь. Буду рад!
Андрей
сама от удушающих без ума и болевых=) хотя с вольной борьбы очень люблю рычаг и Марью Ивановну=))))))) и от ущемлений не отказываюсь=) болевые обажаю=)))) ребята а где вы в москве тренируетесь? а то и я хочу когда там бываю неделями....подскажите плиз=))) или девчонок в группы не принимаете?=)
Порфирий
ой ахилл увидела=)))))) здорово!!!! честно выбрать один прием любимый в обсуждении лично мне сложно, тк в зависимости от ситуации - ра обычно ведь бывает что любымых несколько=))))) у меня просто тренер в Севастополе на боевом самбо только все болевые и удушения показывал - просто запоминалось так и самое интересное что партер с самого начала полюбила=))))))
Евдоким
Я люблю бороться в партере.Ведь за счет него можно выиграть проигравая явным счетом!!!
Святослав
Айнур, не забудь проголосовать за любимый прием в партере.
Аристарх
Я уже проголосовал!!!
Андрей
Ха Ха а локоть то ведет,значит не я один такой!
Роман
2 Айнур, а, ну ты просто в комменте не указал, что предпочитаешь и я подумал, что может быть и проголосовать-то ты забыл. 2 Кирилл Ну пока локоть ведет не скаким-то суперотрывом. Разница с удушающими очень небольшая. Я, честео сказать, думал, что локоть гораздо популярнее, а у удушающих не такмного поклонников. Приятно отметить, что в этом я ошибался.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/