Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Уважаемые спортсмены! Помогите подобрать программу тренировок, если можно по-поподробнее. ...

  

качка летом...

я занимался 9 месяцев потом летом около 3 месяца отдыхал, но мышцы сдулись малясь, ваще стоит ли летом заниматься или нет*? ...

Девчёнки, косметику каких марок вы предпочитаете?...

Только Орифлейм!!!!!!!!!!!!!!!!(Y)

...

Вопросы к ПРОФИ группы...

Привет не мог бы ты мне помочь сказать какую пишу ты употребляешь утром в обед и вечером!Но без протеина!За раннее спасибо! ...

Подскажите пожалуйста где в Питере можно купить вещи от фирмы EVERLAST???...

Подскажите пожалуйста где в Питере можно купить вещи от фирмы EVERLAST???Заранее спасиб!!!)) ...

 

Главная > Железный мир > Вредно ли есть много сладкого? мешает ли оно при наборе веса?

Вредно ли есть много сладкого? мешает ли оно при наборе веса?



Давид
я ем очень много сладкого, перед тренькой и после а особенно шоколад, сырки творожные, кофты......неправильно ли это? вобще надо кушать сладкое? если да то в каких колличествах?
Леонтий
Я вообще не любитель слaдкого но после тренировки просто остановитса не могу по 2 плитки шоколада съедаю!я думаю ето нормально так как организм требует калорий!ну а насчёт перед тренькай незнаю думаю это нестрашно,смотри только чтобы не слиплась! ;-)
Игнатий
Да выкинь ты нафиг эти конфеты и шоколадки, а лучше вообще забудь про них. Купи не эти деньги протеинчика, аминокислот, ну или что-то другое из спорт питания. Всё равно денег потратишь также, но вот толку будит намного больше.
Игнатий
Какой нафиг протеин для набора массы? Гейнер нужен! после тренировки им восполнять нужно энергетическую яму. А со сладким не перебарщивай,а то сало повиснет!


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/