Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Бодибилдинг и волосянной покров...

  

-=Бойцы улиц санкт-петербурга=-...

Я ищу пацанов которых достало тупое шатание по городу..... Которые любят ощущение адриналина в крови!!! И для которых ДРАКА это развлечени...

ред дэвил...

меня интересует информация об этом бойцовском клубе(думаю все знают что ето в Питере), более того думаю кто нибудь из этой группы возможно даже там тренируется....... так вот мне интересна ихняя специфика(направление подготовки бойцов) условия приёма туда, и всё чего интересного ск...

Нужен ли массаж?...

Говорят,что массаж,помогает после тяжелой тренировки.После проведеного експеримента:

Две группы культуристов тренировались одинаково интенсивно, но потом одной делали массаж. Разницы в восстановлении никакой! Вдобавок, и мышцы у всех болели одинаково - 1-2 дня. 

     Что...

Самая сильная страна по боевыи искусствам ?...

Чечня&Дагестан&Ингушетия ))) ...

 

Главная > Бодибилдинг и фитнес > Внешняя часть бицепса.как правильно качать?

Внешняя часть бицепса.как правильно качать?



Юрий
Во первых, тренировать отдельно какую то часть мышцы невозможно. Во вторых зачем вам это, вы уже достигли желаемой мышечной массы?
Мирон
Хочу огорчить вас,Артем,это возможно:)просто я не помню,на внешнюю часть идёт широкий хват или узкий..


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/