Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Удушающие приемы...

  

Какие виды единоборств популяризирует и спонсирует наше правительство и почему?...

Всем известно, что популярность какого либо БИ и единоборства во многом зависит от поддержки государства и достижений отдельных гениальных бойцов и спортсменов, таких как Фёдор Еме...

Суперинтенсивный тренинг от Майка Ментцера...

Для натуралов его программа просто подарок богов!!! Растут веса растет масса! Растет сила растет масса! Прибавил за 2 месяца 5кг мышц! Весил 65 ща уже 70! Знаю не много но все же это очень впечатляет не так ли?! Главное все делать правильно медле...

Наш совместный сценарий поединка для .......

Сначала пишем для кого. Потом - начинаем - сначала один пишет строчку ( не более 7 слов), потом второй продолжает и т...

Об креатинах и протеинах...

Ребята,недавно услышал что борцы часто применяют такие препараты.Сам в борьбе недавно,так что незнаю нифига:)И вообще много из вас принимало?Поделитесь опытом плиз!!! ...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ >

Об креатинах и протеинах...

Ребята,недавно услышал что борцы часто применяют ...

Почему спортсмену не оставаться спортсменом?! Зачем становиться бандитом?!...
Зачем становиться бандитом?! ...

ТРАВМЫ!!!...
А какие серьезные травмы были или есть у вас??? ...

Вольная борьба.История Возникновения:...
Вольная борьба — вид единоборства с применением р...

Словарь терминов тхэквондо...
Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. А...

Самая сильная страна по боевыи искусствам ?...
Чечня&Дагестан&Ингушетия ))) ...

Удушающие приемы...
Кто какие удушающие приемы делает? Какие считаете...

Боевое самбо-"будущее России"!!!...
Приветственное слово В.И. Варенникова Сегодня бое...

Чемпионат Европы по вольной и спортивной женской борьбе 2009...
Вольная борьба, 55 кг 1.Исрапилов (Россия) 2.Коча...

БЕСПЛАТНАЯ РЕКЛАМА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ (размещайте здесь свои сообщения)!...
Место для вашей рекламы! ...

Кто ты?...
Вот не знаю, что делать еслизанимаюсь несколькими...

Где есть клубы по боевому самбо???...
Клубы по боевому самбо! Где они, подскажите!!! ...

САМБО В ЭТОМ ГОДУ ИСПОЛНЯЕТСЯ 70 ЛЕТ!!!...
всей группой ...

ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ......
Друзья, как вам развитие нашей группы? Чего не хв...

Кто, какие соревнования выигрывал??? Хвастайтесь,не скромничайте)))Погордимся вместе...
Рассказывайте кто какое соревнования выигрывал.На...

Кто как выстраивает борцовский поединок...
Не раз приходилось слышать от опытных борцов, что...

ТОЛЬКО ДЛЯ АДМИНОВ ЭТОЙ ГРУППЫ!!!...
Админы: Айнур Зарипов Руслан Магсумов Илья Деми...

Как научиться подтяговаться?...
народ подскажите плиз.я щас могу подтянуться токо...

Партер в дзюдо!!!...
Ребят кто кто подскажет где найти пару видосов ка...

Сильнейший дзюдоист в весе до 100 кг?...
КАк думаете,кто на сегодня является лучшим в этом...

Звезды спорта))))))))))))...
МАЦИЕВ Ислам Хамзатович (10.12.73) - выпускник Че...

Широкие плечи....
Подскажите..есть ли какие нибудь упражения для то...

Встреча московских админов...
Сегодня, 30 марта 2008 года с 21.00. до 22.15. со...

Сила удара боксера...
В интернете можно встретить очень много сказочных...

Психофизическая подготовка. Что ЭТО?...
Можно быть суперменом на ковре, ринге, татами.......

Поговорим о Борьбе на разных языках))))Все, что связано с нашими любимыми видами спо...
Тк в нашей группе спортсмены из России, Украины...

А КАКИЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ НРАВИТЬСЯ ПАРНЯМ - БОРЦАМ ???...
Художественные гимнастки! ...

БОРЬБА - афоризмы, мысли, фразы...Боритесь так, чтобы потом за результат не стало с...
ажиотаж – сильнодействующее средство борьбы со сп...

Подсечки...
Ребят объясните мне пожалуйста как делать правиль...

Как Вы смотрите на то, что бы в начальных и средних школах в обязательном порядке...
На мой взгляд, от этого было бы намного больше по...

Да все мы конечно борцы......
Да все мы конечно борцы...но и о ударной техгике ...

GAME: Смотрим на предыдущую аву и пишем какая профессия подходит......
Let's start new game... ...

Тем кто хочет бросить спорт сюда.... После нашего разговора решитесь остаться......
Я тоже когда-то хотел бросить ...

ЛАГЕРЯ: спортивные, детские, оздоровительные, пионерские... исправительно-трудовые не п...
Если вспомнить детство - ездил под звенигород "По...

ТОЛЬКО ДЛЯ РУКОВОДСТВА ГРУППЫ!!!...
Срочно!Наша группа исчерпвыает себя!Это видно нев...

С чего нужно начинать разминку на тренировке?Комплекс упражнений ?Переход к от...
Разминка, борьба в партере (для доразминки), пото...

Как вам художественная гимнастика???...
Красивый вид спорта... ...

САЙТ НАШЕЙ ГРУППЫ!!!!!!!!!!!ДУМАЕМ ВМЕСТЕ! РЕШАЕМ ДРУЖНО)))мы беремся за это? если...
Вопросов у меня ОЧЕНЬ МНОГО=)))))))))))))))))...

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ!!!...
Совсем не за горами уже Чемпионат,первенство Росс...

Новое татами...
Я хотел узнать у вас - всем не нравится, так же к...

ВИДЕО...
RE(Кирилл Савинкин) : http://video-online.at.ua/...

Микс Файт - хорошо или плохо???...
эти люди сами знают на что идут!!это их выбор!!!!...

http://www.wwk.kiev.ua/squares.html...
http://www.wwk.kiev.ua/squares.html ...

Приметы...
интересно у кого какие приметы перед соревнования...

Как понравиться парню борцу?...
И так,как же нам милым дамам завоевать мужественн...

Поспорил с парнем,что эффективней на улице тай бокс или САМБО?!Как вы считаете?...
конешно же боевое самбо........Есть такой Емельян...

Правила САМБО...
Основные правила соревнований по самбо 1. В самб...

Любимый болевой или удушающий в партере....
мне прикалывает отвлекать внимание на заломе руки...

Как быстро потерять вес!!!...
Как можно бистро потерять вес. Нужно за 5 дней по...

Химия...
Колитесь кто что употреблял и зачем! ...

ДЗЮДОИСТЫ - подскажите...
что можна делать дома помимо тренировок(дзюдо)......

С бокса в бс...
я прозанимался год боксом хочу продолжить путь и ...

Кто знает, Беременным до какого срока можно заниматься борьбой и единоборств...
кто с этим сталкивался? ...

Адлан Вараев в составе сборной СССР (фото в альбоме)...
АДЛАН АБУЕВИЧ ВАРАЕВ 1962 г.р. выпускник факул...

!!!ПРОТЕИНЫ!!! хорошо или плохо???...
народ, подскажите кто употреблял протеины, каков ...

Как Вы считаете, объединяет ли спорт людей разных профессий, конфессий и национальност...
На мой взгляд, спорт - это самый эффективный спо...

Фраза, которую никогда не скажет мужчина)...
Фраза, которую никогда не скажет мужчина) женщине...

ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ?.....
КТО ВЫ? ПРОФЕССИОНАЛ ИЛИ ЛЮБИТЕЛЬ? ...

ОПРОС: Спортсмен, с какого ты города???...
Москва пока впереди! ...

Комбинации из приемов борьбы лежа:...
Комбинации из приемов борьбы лежа могут быт...

Партер или стойка?...
что для вас удобнее и что больше любите? ...

Чем отличается русский тренер от иностранного?Где лучше тренироваться? В Росси...
Чем отличается русский тренер от иностранного? Ин...

Что лучше в уличной ситуации....
Что лучше в уличной ситуации дзюдо,классическая б...

Актуально!!! Падение спортсмена с социума!!...
Почему так происходит,что спортсмен,у которого бо...

Друзья, ваше мнение очень важно! Как Вы считаете, будет ли когда нибудь джиу-джит...
Друзья, Ваше мнение очень важно!!! ...

Монгольская национальная борьба "БХ"...
Монгольская национальная борьба "БХ" http://vko...

С 27 ИЮНЯ Объявляется НОВЫЙ набор новых двух админов и модераторов!!! CastingNewAdmin200...
Требуется три новых админа ... Ждем... Можно напи...

ГРУППЕ 1 ГОД: отметим так хорошо, что потом неделю всем плохо будет......
ну вот теперь и давайте сюда свои предложения ...

УЧАСТНИКИ ЭТО ДЛЯ ВАС! КНИГА ЖАЛОБ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ! Что не хватает группе? Что не нужно ...
Что не хватает группе? Что не нужно группе? Ваши ...

Самбо в Санкт-Петербурге....
ребят кто занимаеться в питере, где можно записат...

Хочу немного подсушится,посоветуйте как:)...
Привет!)Я тяж 100 кг,высокий,не полный,но на пузе...

Подскажите как правильно качаться...
Друзья сегодня мне запретил тренер качаться(я кач...

Борьба+Тренажерка=?...
Очень много слышал мнений что тренажорка и борьба...

Что лучше....
Я год прозанимался боксом и что-то надоело очень ...

Ребята помогите...
хочу вырости на 10 см мне 17 лет вообще это реаль...

кто лучший партнер для отработки парень или девушка?!))...
когда вы на тренировке с кем вы отрабатываете?! в...

МЕНИСК!!! Как залечивать правильно травмы? Советы?...
Пишите те кому надо подсказать как правильно зале...

Осанка...
Портится ли осанка от борьбы САМБО? ...

Беспредел нашей власти что делать!?...
Я не зря создал эту тему возможно может показатся...

Что вы хотите сделать с сайтом))))))) Ваши пожелания!!!!!!!!!...
ребята, скажите что вы зхотите увидеть на с...

Ваши кумиры в спорте на кого вы хотите быть похожи кому хотите подрожать!И просто...
Поделитесь кто для вас авторитет в Российском и М...

Фильмы о единоборствах...
Ребят,кто располагает ссылками,по которым можно с...

Новый сайт Самбо-70...
Было бы интересно узнать мнения участников группы...

А ну ка ребятки признавайтесь! кто курит и занимаеться спортом?...
Интересно было бы знать кто из вас курит и одновр...

Закаливание - полезно?...
Плюсы и Минусы=) ...

Международные федерации САМБО...
В 1984 создается Международная федерация любитель...

АФИША: ближайшие соревнования по борьбе и где их можно посмотреть....
Предлагаю писать здесь расписание соревнований по...

Помощь!!...
нужна помощь! будут оперировать: зашивать передню...

ТЫ ВИДЕЛ, КАК ВАН ДАММ ЕМУ ВМАЗАЛ?: борьба и боевые искусства в кино, что реально, что ...
Все мы смотрим кино с мордобоем и думаем " это фу...

Самый эффективный в драке вид спорта БОРЬБА,БОКС,ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА!!! КТО СОГЛАСЕН???!!!!...
Самый эффективный в драке вид спотра БОРЬБА,БОКС,...

Подскажите как набрать вес быстро....
Мне нужно за месяц набрать кг да побольше вообще ...

Какой борьбой занятся....
Привет всем. Мне 20 лет. Не так давно я в спорте)...

Чему вы больше отдаете предпочтение,жесткому силовому самбо или все таки красивому и стро...
тяжело судить самбо или дзюдо... по-моему дзюдо б...

Литература о спортивной борьбе - соберем все литературные источники вместе...дели...
Карапетян А.С. Записки борца-тренера. М., 1960 П...

Уличный бой!!!...
В комментарии к видео *Борис Megagether Смирнов...

Хитрости в борьбе...
Поделитесь хитростями которые скрыты от глаз непо...

Борьба на "УЛИЦЕ"...
Ну рассказывайте борцухи как дело всей жизни выру...

Чтоб не толстеть, я спортом занимаюсь))) (Стишки и шутки о спорте))...
Мы с мамой любим отдыхать..на роликах кататься Но...

Опрос :ваш коронный прием!!!!...
предлагаю узнать какой брасок является самым расп...

БЛИЦ-ОПРОС: Сколько тебе лет?...
предлагаю провести опрсос по разрядам. ...

Фирма кимоно?...
Какая фирма кимоно лучше всего? ...

Какой спортивный разряд у тебя?...
Давайте уточним, что не по всем видам единоборств...

А Давайте сочиним Письмо солдата из Армии домой! (каждый пишет по эпизоду и ждёт следующе...
Поехали: "Здравствуйте папа и Мама! у меня всё хо...

Амар Сулоев...
Ваше мнение о Амаре Сулоеве ...

отношения но не на стороне...
все мы часто видем ситуацию такую что молодой тре...

Народ,у меня травма....
Вот суть темы: на тренировке боролся,и мой соперн...

Голосования на других ресурсах! №1 Руслан Магсумов http://vkontakte.ru/club611269...
Привет, если не трудно проголосуйте за меня... в...

БЫЧЬЯ ШЕЯ ВОЛЬНИКА?????...
ПОДСКАЖИТЕ КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ШЕЮ БЫЧЬЕЙ?? ...

Парням!!! Что нужно для одного единственного грандиозного усыпляющего удара?!...
В одной из тем обсуждалось,что бить первым это бы...

Стоит ли парням брить ноги??...
Хмммм... Интересный какой вопрос... А кто придума...

Нарушение ритма сердца. Как ее излечить?...
Надо проконсультироваться с кардиологом и понять ...

История САМБО...
В 1930 году в Москву переехал Василий Ощепков, — ...

должны ли быть любимчики у тренеров.....
некоторые тренера влюбляются в своих учеников бук...

Помогите........
Помогите мне узнать как можно больше о самбо........

Помогите с програмкой!!!...
Двоюродной братишка хочет заняться спортом! Моим ...

инф. о борьбе!!!...
Кто знает,какие есть книги,фильмы о борьбе (класс...

выСкажи откуда ты!!!...
Москва!!! Лучший город Земли! (ну один из лучших ...

РЕБЯТА КАК ПОБЕДИТЬ МОНДРАЖ ПЕРЕД СХВАТКОЙ???...
Да уж это проблема многих борцов ...

Всех нас засуживали на соревнованиях расскажите как засудили вас!...
Каждый из спортсменов сталкивался с не справедлив...

Руководство группы голосуем оставлять Ирину Губанову в админах или нет!...
Быть админом группы Ирине Губановой или нет? Ирин...

Кто сколько лет ходит? И у кого какие ощущения?...
Ведём активное обсуждение!! ...

МЕНЯЮТСЯ ПРАВИЛА В ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ......
С апрельского чемпионата Европы в Вильнюсе поедин...

Вопрос дамам сообщества!!! А какие парни нравятся девушкам?!?!...
И так.... ...

Как готовитесь летом на будущий сезон?...
Пишите: какие тренировки проводите для лучшей фор...

Есть ли смысл профессионально заниматься после 30 лет?...
Есть ли смысл профессиональнл заниматься после 30...

Лучший боец микс-файт...
Кто что думает насчет того, кто является лучшим б...

Висячка!!! Кто не знает болевой на руку со стойки!...
Мой любимый прием! ...

ТВОЙ ВЫБОР В БОРЬБЕ...
По просьбе Аркадия Суслина создаем такой опрос!!!...

МЕНЯЮ БАШ НА БАШ: делимся, какие приемы из вольной можно сделать в дзюдо, из вале-тудо ...
не секрет что есть много приемов в одном виде бор...

Товарищи спортики!!!Что делать если реально не можешь поднять массу!И как это сдел...
Говоря сразу,пиво не пью,протеинами не балуюсь,св...

Работа для девушек-борцов из Москвы!...
Уважаемые девушки, проживающие в Москве! Дзюдоист...

Задай вопрос Михаилу Солярову: специалист-нутрициолог, консультации по вопросам спорт...
Михаил Соляров специалист-нутрициолог, консультац...

А как вы относитесь к джиу-джитсу?основоположнику дзюдо?...
Хорошая вещь!!! Бился с ребятами из джиу, сурьезн...

Спина....
Здравия всем вам, товарищи самбисты. У меня есть ...

подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать с помощью 16 кг гири!!! Нужна эффек...
Нужна эффективная методика для набора мышечной ма...

МЕНЯЮТСЯ ПРАВИЛА В ДЗЮДО: ваши мнения......
Есть информация, что опять меняются правила в дзю...

Крупная группа в контакте должна быть закрытой!...
Самые крупные группы в контакте становятся закрыт...

Смысл такой. Я пишу 3 буквы.Следующий после меня должен их расшифровать. и предложить сво...
ЛАПА НУЖНЕЕ НОГИ))) ЖЖП ...

А.А.Харлампиев "БОРЬБА САМБО" (физкультура и спорт 1949 г.)...
http://slil.ru/25300206 -скачивание по этой ссыл...

Как ЭффЭктивно накачать шею?...
Вопрос к борцам есть много способов накачать шею ...

Постоянные изменения в правилах дзюдо, вольной, классики...
Последнее время не прекращаются изменения в прави...

Разговор друзей. - Вчера на дзюдо был. Такое удовольствие получил! - Да ну?! А кто побед...
в каком смысле??? :))) если бороться, то да, не п...

Ваши коронные броски!!!...
Друзья,открываю данную тему,потому как интересно ...

А вот интересно, почему молодые люди и парни, узнав о том, что девушка мастер ...
Особенно после присутствия на соревнованиях, ...

как ваша вторая половинка относится к вашему виду спорта? и правда ли то, что у спортсм...
когда я езжу на соревнования, знакомлюсь с новыми...

Рейтинг админов!...
Хочу возобновить рейтинг админов... Раньше мы его...

система соревнований...
как известно соревнования проводятся по 3 система...

борьба в партере...
партер является не отъмлемой частью борьбы, тк бр...

В Бразилии убит известный боксер Артуро Гатти...
Бездыханное тело Артуро Гатти, знаменитого канадс...

Правильная сгонка веса на соревнования!!!...
Я просто очень хорошо одеваюсь!или потеплее,или в...

Можно ли совмещать профессиональные занятия борьбой с какой-либо другой деятельностью?...
Как вы считаете не снижаются ли результаты, если ...

Вредные привычки спортсменов!!! Какая вредная привычка у тебя???...
сбегаю от тренера Миши! не хочу связываться с гес...

Учеба и спорт....
Совместима ли учеба со спортом? Или надо выбирать...

Снова поменяли ПРАВИЛА ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ...
Теперь если есть любая оценка за первую минуту, б...

Философия ДЗЮДО!...
Да,что с философией у нас в группе не лады,а было...

Удержания - успех в победе?...
Удержаниями называются способы, посредством ко...

ДЛЯ ВЫЯСНЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ (будет самая зачотная тема)))...
ВСЕ споры и разногласия решаем в этой теме. За на...

ПЕСЕНКИ О СПОРТЕ))) кто какие знает?))...
Герои спорта (1972) Н.Добронравов Будет небеса...

Травмоопасность....
Как думаете какие самые травмоопасные удары от ку...

Как все начиналось......
Очень интересно было бы узнать,кто,когда,за чем и...

Есть между ними такие, которые очень хорошо умеют бороться... в чем они....
О подготовке к соревнованиям московских борц...

РУССКИЕ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ: развод от шарлатанов или правда кто-то что-то где-то откапал......
сразу оговорюсь, не имею в виду самбо и рукопашны...

Как Вы считаете, правильно ли в уличных стычках (и не только) применять "Закон первого уда...
Есть золотое правило:"Бей первым", если разговоро...


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/