Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Сонная Лощина......

  

Лаборатория спортивного питания....

Собственно Доктор Метан вам слово. ...

посоветуйте БИ для хрупкой девушки...

Уважаемые профи и любители, посоветуйте, пожалуйста, чем можно заняться девушке довольно хрупкого телосложения с целью физически и духовно..ээ..укрепиться, а также научиться в случае необходимости защитить себя )) Почему...

БАДЫ АНАСТАН ЭКДИСТЕРОН И ПРОЧИЕ...

Не работает ничего из вышеперечисленного! ...

БЕГ !!! Любите ли ВЫ БЕГАТЬ !!! и СКОЛЬКО за РАЗ можете пробежать ???...

я обязательно перед КАЧКОЙ 3-5 км пробегаю !!! после бега организм ГОТОВ к работе !!!(Y)(Y)(Y)

...

 

Главная > КАЧАЛКА > Уважаемые друзья! дайте совет какие упрожнения можно использовать со штангой Z?

Уважаемые друзья! дайте совет какие упрожнения можно использовать со штангой Z?



Лукьян
Z? или М-образный гриф?неважно, если согнутый то можно делать поднятия на бицепс и французский жим, если вы это имели ввиду=)
Архип
<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #f4f4f4">Удобна-сидя француз.из-за головы


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/