Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Тренировка в зале или дома? Ваше мнение...

  

3 вопроса по бодибилдингу, культуризму. подскажите...

1) чем отличается культуризм от бодибилдинга?=) 2)какие группы мышц с какими качать(пример: грудь нельзя качать с трицепсом или то надо качать с тем-то для большего эфекта)?(можно ссылку на статью) 3)где найти фотографии или картинки красивого тела, какой формы должны быть мышцы(мужские), тобиш, посмотрев фото видно к чему стремиться(не давать фо...

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

Группа закрытая или открытая?...

Открытая. Уже раза два отписал почему её стоит такой и оставить. ...

Ломит суставы...

Слушайте,товарищи атлеты!=)) Такая проблема:мне 17 лет,занимаюсь уже года три.и вот недавно после нагрузки начали болеть суставы.....в частности локтевые.посоветуйте как избавиться от боли. ...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > Циклирование в пауэрлифтинге

Циклирование в пауэрлифтинге



Александр
Делимся опытом)
Борис
16 цикловая программа. Подробности тут В.Л. Муравьев. "ПАУЭРЛИФТИНГ. Путь к силе." Москва. Издательство «Светлана П». 1998 http://ifolder.ru/7308334


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/