Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

-=Бойцы улиц санкт-петербурга=-...

  

Уважаемые спортсмены! Помогите подобрать программу тренировок, если можно по-поподробнее. ...

Я сейчас пробую программу МАХ-ОТ, мне нравится! В интернете полно иформации по ней! Правда я ее немного под себя подогнал! За 2 недели прибывил киллорам (думаю нормальный результат для меня) и в упражнениях прибавил где по 10 а где и по 15 кг!

...

Сонная Лощина......

Смысл этой темы в том чтобы раскачать эту группу! После ухода Парки всем нам как будто "Гробовую плиту" поставили! Ваши предложения по раскачке пишите сюда! Я предлагаю вернуть Парку, но как он сказал его забанили!!! А с админами у него сейчас сложные отношения... ЧТО БУДЕМ ДЕЛА...

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

TNA No Surrender 2009...

Вот пока известный кард: 1 Samoa Joe (c) vs. Daniels Singles match for the TNA X Division Championship 2 ODB (c) vs. Cody Deaner Singles match for the TNA Women's Knockout Championshi...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > ТРАВМЫ!!!

ТРАВМЫ!!!



Иосиф
А какие серьезные травмы были или есть у вас???
Арсений
Сейчас если каждый начнет перечислять... Я помню как тут одно время писали что у кого болит... Было ужасно, поэтому о многих травмах многим лучше не писать0)))))
Емельян
потянуты связки плечя..плечо слабо держится....надрыв связок на левом ,правом голеностопе....больные мениски..а про выбитые пальцы вообще молчу=)))))
Андрей
В нашем виде спорта,самое распространенное это разрыв связок!!! Но,у еще большего кол. гимнасток проблеммы со спинами!!!! О моих травмах поговорим как нить потом.....!!! =)))
Петр
Открытый перелом ключицы со смещением. Это пипец. Гипс 2 месяца назад сняли. Связки рвала.
Евгений
Перелом ноги и челюсти, сочетанная черепно-мозговая травма. Последствия ДТП, меня сбила машина тогда. А от спорта - одно удовольствие!))) И те травмы, которые иногда бывают - такие на микроуровне, чего-нибудь там потянул, "обжегся" о татами, пальцы содрал...пустяки.
Георгий
У меня одна травма,которая не дает мне сейчас нормально заниматься-повреждение плеча и она каждый раз дает о себе знать,а так еще выбит большой палец на ноге,но это уже как привычка)
Авраам
У меня колено и челюсть никак пока не проявляются тьфу-тьфу-тьфу, а вот голова иногда побаливает, особенно в плохую погоду.
Тимофей
Ну у меня одно время грудь болела,сейчас вроде норм.
Савелий
Ну с грудью, слава Богу, все вроде ок.
Модест
А вообще без травм никуда!)
Игнатий
На то мы и спортсмены......!!!!=)))))
Георгий
ну да))))
Кирилл
Травма травме - рознь. Главное, чтобы после травмы удалось полностью восстановиться. И чтобы травмы были не очень часто.
Никанор
Ужасно когда начинаеться черная полоса.....и травмы одна за другой,главное выдержать этот периуд!!!
Авраам
И потом восстановить здоровье! Чтобы без долгоиграющих негативных последствий.
Емельян
Но есть такие травмы которые потом с тобой всю жизнь......((((((
Мирон
Ну да. Желательно, чтобы таких трам не было или хотя бы было поменьше.
Нисон
Пальцы на ногах почти все переломаны, некоторые не однократно, но это такая борцовская особенность наверное)) Выбитые пальцы правой руки, левое запястье,нос, левое колено, рёбра, .. Но к счастью эти травмы серьёзными не назовёшъ, и слава Богу))
Никита
вывих руки....надеюсь более серьезного не будет
Матвей
Ужасно когда приходиться бросать спорт из за травмы!!!(((
Анатолий
Да это сложно,особенно в раннем возрасте
Петр
КСТАТИ, КТО НЕ ЗНАЛ ТРАВМЫ БЫВАЮТ ДАЖЕ ПОЛЕЗНЫ!ТАК КАК ПРИ ТРАВМЕ КОСТНАЯ ТКАНЬ НАПОЛНЯЕТСЯ МИНЕРАЛАМИ КАЛЬЦИЯ!КОСТИ СТАНОВЯТСЯ СИЛЬНЕЕ,КРЕПЧЕ,БОЛЕЕ НЕ УЯЗВИМЫМИ!
Герасим
КТО СМОТРЕЛ ФИЛЬМ ВЕРНУТЬ ВЕРУ!!! А ВЕДЬ ЕЕ НАМ ТЕРЯТЬ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ!!! ПОИДЕЕ ЕСЛИ ТРАВМА НЕ ТАКАЯ ТРАГИЧНАЯ, ТИПА КАК АМПУТАЦИЯ ИЛИ ДРУГАЯ БЕДА,ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ЧЕЛОВЕКА,КАЖДЫЙ САМ ДЕЛАЕТ СЕБЯ И САМ СЕБЯ МОЖЕТ ПОДНЯТЬ!!! ТИПА КАК БЕГИ ФОРЕСТ БЕГИ!! )))

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/