Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Ломит суставы...

  

стеройды и подростки...

Племенянник хочет употреблять стеройды! 15 лет.

...

У меня сегодня хорошее настроение потому, что..... [ закончите предложение]...

(Y)


Я пробежала 10 км сегодня и это настроение подымает. Самыи класс!!!!!!!!!!!!!

...

TNA No Surrender 2009...

Вот пока известный кард: 1 Samoa Joe (c) vs. Daniels Singles match for the TNA X Division Championship 2 ODB (c) vs. Cody Deaner Singles match for the TNA Women's Knockout Championshi...

Словарь терминов тхэквондо...

Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. Ан пальмок - внутренняя часть предплечья. Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях. Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь. Ан макки - блок вовнутрь. Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья. Ан пальмок хэчью макки - блок клином, ...

 

Главная > КАЧАЛКА > ТЕМА ДЛЯ СВОБОДНОГО ОБЩЕНИЯ. (Флуд,общение,вопросы не по теме группы)

ТЕМА ДЛЯ СВОБОДНОГО ОБЩЕНИЯ. (Флуд,общение,вопросы не по теме группы)



Захар
У кого какие любимые качковские продукты? Я вот на творог подсел,если не поел творога, день прошел зря)))
Иосиф
Овсянка по-колемановски: запеченная в микроволновке овсянка, смешанная с белками яиц и сыром. Вкусный и сытный завтрак.
Герман
Даурен давай подробней, как приготовить? Хочу попробовать,а то просто каша задалбала)))
Герман
В заранее сваренную овсянку добавляешь взбитые белки яиц и натертый сыр. Перемешиваешь и ставишь в микроволновку. Обычно на одну порцию уходит 50 г овсянки, 6 белков и 50 г сыра. Можно эксперементировать с соотношением продуктов, добавлять всякие приправы. (я ничего не добавляю, и так вкусно).
Иннокентий
не,ну они и здесь про еду...:-D
Алексей
А ты Викуль лучеб чёнить вкуснинького напиписала, шутками сыт нибуишь)))
Артемий
Даурен, спасибо за кашку...
Валентин
вкусненького гришь.....да ну вас....есть захотелось причем плохого:-Oтортика "птичье молоко"(^)шой о инсулин разыгрался(dt)
Модест
есть у меня коронка в блюде,заливное из бульонной курицы,снимаю кожу,отвариваю до мягкости,разбираю ее на запчасти(тока мясо без шкурки)и заливаю желатиновой массой с чесночком и зеленушкой.Получается так очень даже сытно,белок и коллаген(особливо желудочникам и поломаным хорошо).На любителя блюдо,рис+фосоль,ну это классика жанра,вполне сбалансированны углеводы и белок(Y)
Арсений
ЕДА ,МОЯ БОЛЬНАЯ ТЕМА:'( ВСЕ ВРЕМЯ ДУМАЮ,ЧТО БЫ ТАКОГО ПОЛЕЗНОГО СЪЕСТЬ,В ИТОГЕ ЖРУ КАКУЮ НИБУДЬ ХРЕНЬ(md) :-D 
Никита
Ребята! Сегодня у нашей горячо любимой Марины Насретдиновой День Рождения! Поздравляем ее от всего сердца! Очень хороший человечище!!! Знаю о чем говорю - она просто молодчина!
Нисон
Корреспондент у        качка берет интервью:        - Скажите,        а почему когда вы набираете        массу, то мало двигаетесь,        много спите и вообще        стараетесь ничем не        заниматься?        - Ха! Так        это Вам только кажется что я        ничем не занимаюсь. На самом        деле, на клеточном уровне, я        очень сильно занят! :)
Даниил
Извините, поспешил с поздравлениями! Будем Марину поздравлять завтра!
Иннокентий
lytwe ranwe chem nikogda))))))(^)(F)(D)
Виссарион
Бодибилдинг-дорогой вид спорта!Кто, сколько тратит, каждый месяц?Спорт.питание,фарма.
Модест
У меня,по разному 50-100евро,каждый месяц.Прям как членские взносы :-D
Артемий
ой а мой муж не жалеет денег...ужас просто))я всегда думаю.а может уже бы и не надо))а потом...неее))ну как мы без спорта,тогда уже и не мы это будем))))короче курсик его стоит от 5000 до 8000 а зеленых,ну и считайте скока в денек выходит и еще кушает он так хорошо! молодец прям))ве сносит,ну и конечно не все подряд.еда должна настоле быть качковская и полезна! чтоб жир в пузо не пошел)))))))ну а что вы думаете я ткая всегда стройная))кое-что и мне со стола барского перепадает))))):-D :-D 
Макар
Совершенно верно,каждый спортсмен тратит исходя из своего дохода!Кто то 100,а кто то 1000.Профи,с контрактами 2000-3000евро,каждый месяц. (H)
Фаддей
Пипец, Марин я пральна понял? 8 тон зелени? Да мне б стока на год, тока б на жрачку, да яб пипец раскабанел;-)))) Сейчас я даже на еду не трачусь, занялся лифтингом,а там бицепсы нахер не нужны,наоборот думаю как скинуть лишнего. Витамины,настоячки,таблетачки в аптеке копейки.
Андрей
Сегодня поспорил с пацанами в зале, что смогу подтянуться за час 200 раз. Было тяжело, но после 100 открылось второе дыхание - в итоге сделал 45 подходов по 5 раз, 225 раз за час! Представляю, как у меня завтра будет все болеть!!!
Виссарион
(Y)(Y)(Y)да,даурен-ты молодец(Y)а болеть будет наверное не только завтра,а подольше:-D
Гавриил
охренеть 8000 зелёных я этого уже не понимаю , жертва стеройдов
Сергей
да я бы на эти деньги мог бы всю семью из 4 человек пракормить в течении года
Иосиф
8000 доралов для такого кабана как Олег (Маринин муж) это слегка подзаправиться))))))

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/