Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

ваш вес и силовые показатели(присед/жим/тяга)...

  

Createston...

Ребята кто вкурсе что за тема
Createston, всё облазил уже не могу найти ни отзывов не описания на русском.Есликто знаком или владеет инфой отпишитесь,выручайте пока я ласты не склеил))Заранее Благодарен!

...

Нужен ли массаж?...

Говорят,что массаж,помогает после тяжелой тренировки.После проведеного експеримента:

Две группы культуристов тренировались одинаково интенсивно, но потом одной делали массаж. Разницы в восстановлении никакой! Вдобавок, и мышцы у всех болели одинаково - 1-2 дня. 

     Что...

Наш совместный сценарий поединка для .......

Сначала пишем для кого. Потом - начинаем - сначала один пишет строчку ( не более 7 слов), потом второй продолжает и т...

подскажите с мышцами живота....

подскажите что делать, если большинство упражнений на пресс заканчиваются не усталостью пресса,а забиванием передней поверхности бедра (преимущест...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > Статья про протеин

Статья про протеин



Кондрат
Дайте сслыку на хорошую статью про протеин. В которой рассмотрены основные вопросы по его применению. В частности: 1. вредность 2. производители 3. эффективность
Порфирий
А ты группа вообще читал смотрел темы???
Емельян
Нет, ибо форум (и всякие темы в группах) хорошо, когда это нигде не писалось и не обсуждалось. А мне нужна просто статья в которой все чётко упорядоченно написано достаточно грамотным человеком.
Герман
ХМ ну так если тебе нужна научная статья по ищи в поисковике через поиск.
Иван
http://sportprime.ru/pages/nutrition_protein.html про производителей прафда нет
Вилли
Всё абсолютно верно.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/