Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

что лучше аминокислоты или протеин...

  

BREAKING POINT (ГОЛОСОВАНИЕ)...

Итак друзья 7 боев уже есть.Так зделаем голосование!!!!! Список матчей: 1. Randy Orton vs. John Cena ( WWE Championship, "...

Что лучше на ваш взгляд тренеровки на тренажёрах или с свободнымы весами ?...

s golowoj

...

Словарь терминов тхэквондо...

Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. Ан пальмок - внутренняя часть предплечья. Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях. Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь. Ан макки - блок вовнутрь. Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья. Ан пальмок хэчью макки - блок клином, ...

Лаборатория спортивного питания....

Собственно Доктор Метан вам слово. ...

 

Главная > Натуральный культуризм > Спортивное питание и его классификация

Спортивное питание и его классификация



Кирилл
Статья поможет разобраться, что такое спортивное питание и каким оно бывает. Также вы узнаете более подробно о протеинах, креатинах, гейнерах, аминокислотах. http://fitneslife.ru/articles/sportpit.html Так же более подробно про аминокислоты http://fitneslife.ru/articles/amino.html
Виталий
Спасибо почитаемс
Павел
А кто-нибуть из вас знает какие-либо аптечные препараты или медикаменты(не стероидного характера) которые обладают анаболическим свойством?Желательно втаблетках.Что-то типа альфа-липоевой кислоты.
Иван
аптечные препараты, которые обладают анаболическим свойством, нужно употреблять в огромных дозировках, что бы они хоть что-то давали. И еще не ясно, полезно ли это для организма или наоборот.
Борис
Да я знаю,был опыт.А что ты порекомендуешь для набора массы?
Вениамин
протеин либо гейнер
Вениамин
Alex Gor 17 мая 2009 в 23:10 протеин либо гейнер Я об этом узнал еще с первых дней тренировки)))Пробывал.Если хочеш чтоб протык давал массу его нужно употреблять килов по 3-4 в месяц.Я думал ты более "натуральный" совет даш))
Наум
Более натуральный совет это кушать побольше белков из простой пищи, мясо , творог, яйца, рыба. Только проблемма в том, что он все не усвоится. Даже если и запихнеш в себя 1 кг творога в день. Тут на помощь и приходит протеин. Достаточно 2 кг в месяц, по 60 грамм в день.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/