Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Подскажите пожалуйста где в Питере можно купить вещи от фирмы EVERLAST???...

  

Уважаемые колеги "по цеху" помогите! У меня сердечная гипертензия (уве...

какая беда???у всех спортсменов сердце увеличено т.к бОльшие объёмы крови гонять приходится в сравнении с обычным чеком.

...

ВИДЫ ГРУППОВЫХ УРОКОВ В ФИТНЕС ЦЕНТРАХ...

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ Pilates урок направлен на формирование внутренних глубоких мышц спины,брюшного пресса и малого таза,развитие правильной осанки,для всех уровней. Yoga индийская лечебная гимнастика,направленная на гармонизацию ду...

что лучше для улицы вольная(или грекоримская) борьба или самбо?...

саамбо на мой взгляд , борьба ник чему на улице ...

Сколько ещё из Кейна, будут делать лоха?...

Пишем всё, что думае по этому поводу! ...

 

Главная > Натуральный культуризм > Совмещение ББ с другими видами спорта

Совмещение ББ с другими видами спорта



Вилли
когда начал качаться на тот момент занимался боксом около 1,5 лет, последние пол года совмещал. Занимался каждый день - 1 день кач, 2 бокс. Пришлось бросить бокс поотому что руки были ватные, попасть трудно, тренера орали мол нехер за двумя зайцами гнаться, да и изнуряла вся эта канитель сильно. Прошло 2 года, хочу опять заняться боксом а качалку бросить не могу) чо посоветуете??
Павел
Я успешно совмещаю с баскетболом. Не нужны никакие периоды сушки, на площадке все сушится. Но негатив - битку почти нереально нормально раскачать. Зато не теряется пластика, скорость.
Дмитрий
качалка + пар кур вот это и есть полное гормональное развитие, что я и прак тикую!
Василий
тупо качать пустые мыщцы тож нельзя, нужно не забывать про пластику, согласен. а как тренировки чередуете???
Михаил
Интерестно узнать, что значит "пустые" мышцы и "тупо" их качать.
Архип
У меня пн, вт, чт, треннаж, суббота и если получается воскр. баскетбол.
Кондрат
тупое качание пустой мышцы - смысл прямой, для меня не приемлимо заниматься только качанием, помимо этого необходимо еще чем то заниматься, хотя бы какие нидь упражнения из разряда легкой атлетики (мостики, вся херня) добавить, 20-30 минут на матах после тренировки дадут эффект, а лучше палавание конечно
Феликс
а я летом занимаюсь плаванием и не хожу в спортзал. Жарко, результаты растут плохо, зато при плавании дыхалка, выносливость, позвоночник и все мышцы работают. зимой вес наберу, а сейчас хочу быть в тонусе. Да, плюс бег по утрам. дыхалка вообще неплохо разрабатывается и плюс отжимания каждое утро.
Игнатий
"тупое качание пустой мышцы - смысл прямой, для меня не приемлимо заниматься только качанием, помимо этого необходимо еще чем то заниматься" Когда нагрузки будут действительно большыми, ты просто не сможешь ничем другим полноценно заниматься. Не успеешь нормально востанавливаться.
Орест
Конечно для реализации своего потенциала придёться отказаться от занятий другими видами спорта,я осенью и зимой только качаюсь для набора критической массы,а весной и летом добавляю единоборства и бег как кардио нагрузку.Советую никогда не бросать растяжку,она ппосле большого перерыва полностью не восстанавливаеться.
Марк
Татаринов М. прав...
Михаил
А я тож в Баскет рублюсь! Тока тяжёла потом стока сьесть скока я энергие потерял. А то бывает как зависнешь на 5ч на площадке и пипец твоему железному режиму)))
Кузьма
Да так то по сути можно делать чо угодно, главное не забывать про чувсто меры)
Всеволод
нехер за двумя зайцами гнаться, да и изнуряла вся эта канитель сильно глупо быть боксером и качаться на массу , так как это приведет к закрепощению движений , как я понимаю это нежелательно для боксера . Я думаю тебе нужно кач подчинить бокссу , т.е. во время кача преследовать цели боксера - мб сила , выносливость ( сам не боксер так что тебе виднее)
Владислав
А я ушу занимаюсь. Собстно, для того и качаться начала, т.е. для общей физической подготовки. Пока штангу не взяла, нормально отжаться не могла. Нагрузки у нас во время ушуйской тренировки нехилые. Штанга дает необходимую силу, а ушу развивает гибкость и координацию движений. Так что: 2 дня качалки и 2 ушу в неделю.
Максимилиан
а как насчёт с совмещения бега с бб, по-моему бег негативного влияния не несёт...( качок - 3 дня в неделю, бег - 6, утром 1 час).
Игнатий
вообщем начну свою историю...вначале я начал заниматься паркуром..из силовых особо ничего не умел, да не особо а вообще ничего. ну вот.. брат позвал с ним сходить покачаться, мне очень понравилось!!!спустя год, бицепс стал 37 а был 29. ну больше я ничего не помню. в паркуре я начал творить чудеса. начал делать выход силы 2мя руками, висеть флажком(параллельно земли), забираться на стены быстрее остальных.(так как выход двумя руками умею только я, из нашей компании.) ну вот.. и вот опять начал ходить на бокс.
Митрофан
Стасян sp-35 Пшеничников помоему про бег уже сто раз тут поговорили. Бег для бодибилдера полезен, только в определённых режимах его использования. Бег 6 раз в неделю по 1 часу сведёт на нет все твои культуристические потуги.
Нисон
Илья Where is BAM BAM? Киселёв ты не прав. силовые тренировки боксёрами используются, но в специфическом режиме. только на равитие быстрых мышечных волокон или например для перехода в другую весовую категорию.
Корнилий
Бодибилдинг не с чем нельзя совместить как и любой др вид спорта невозможно совместить 2 несовместимые вещи! Лишние затраты биохимических ресурсов котрых у натуралов и так мало! Совмещают лишь мягко сказанно любители которые занимаюстся шалтай балтай "для себя"! И не собираюсь не с кем спорить и это факт!
Андрей
Короче пацаны придется нам качаться и в шахматы играть)
Лукьян
Даже не любители так делают - а новички, которые и не занимались нормально никогда,если тренировка с железом по интенсивности сходна с онанизмом - то понятно дело. Если помимо качки есчё активно в футбольчик или баскетбольчик играть - ни о каком прогрессе в мышцах и речи идти не может, по крайне мере для натурала
Никита
:( все, с баскетболом завязка. Теперь решил раз в неделю на бассейн ходить. Думаю это не помеха треннажерке.
Тарас
тайский боксссссссссссссссс 0_о

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/