Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

ВИДЫ ГРУППОВЫХ УРОКОВ В ФИТНЕС ЦЕНТРАХ...

  

Плечи и крылья как лучше качать?...

Собственно хочу себе плечи и крылья какие упражнения лучше делать и по сколько?

...

Уважаемые спортсмены! Помогите подобрать программу тренировок, если можно по-поподробнее. ...

Я сейчас пробую программу МАХ-ОТ, мне нравится! В интернете полно иформации по ней! Правда я ее немного под себя подогнал! За 2 недели прибывил киллорам (думаю нормальный результат для меня) и в упражнениях прибавил где по 10 а где и по 15 кг!

...

Витамины...

Обсуждаем витамины разных производителей: кто что берет. ...

Осанка...

Дарова народ, хотел спросить вас какие упражнения нужно делать чтобы спину выравнить..а то у меня хз что с ней твориться..сутулость жестокаая....и горблюсь..пока не поздно хочу заняться этим...может кто подсказать упражнения...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Смысл такой. Я пишу 3 буквы.Следующий после меня должен их расшифровать. и предложить свои 3 буквы.Например: ОБЖ - отдай бомжу жевачку

Смысл такой. Я пишу 3 буквы.Следующий после меня должен их расшифровать. и предложить свои 3 буквы.Например: ОБЖ - отдай бомжу жевачку



Исаакий
ЛАПА НУЖНЕЕ НОГИ))) ЖЖП
Григорий
жужжал жук писклявый )))))))
Артемий
классный летающий спортсмен)))))))))) аго
Игнатий
Аэромен громко орет ТСУ
Савелий
ты супер УРИ))))))))))))))))))))))0
Герман
Армейский Бронежилет Десантника
Вячеслав
веселый самбист обгоняет)))))))))))) иии
Мартин
Интересно изогнутый индус КПП
Анатолий
комуннистически пожилой пердун
Ярослав
Отдел гибридных веществ ПЕН
Сергей
Питер е**т Настю(блин,не хотел,правда,так получилось)
Матвей
очень крутой индус КУЖ
Виталий
классно ужасный жук))))))))) няя
Виктор
Ностальгия Японцев о Японии КГБ
Тихон
красно-голубой букет))))))) шоо
Борис
Шар оборачивается и оборачивается ЛЕЛ
Богдан
Лопатой ежика любить)))) КСС
Василий
кислая сливочная слойка))))))))))))) дрн
Сергей
дерево растущее ночью шгу
Виталий
шидо гавайскому ушисту))))))))))) бок
Александр
боксер опух конкретно))) ювг
Савелий
Юным велосепедистам газировки!!!! ПТН
Нисон
пейте только нашу
Константин
финал кубка воллейболистов))))))))))))) зрп

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/