Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

крылья...

  

Как набрать десять кг за 2месяца?...

много есть и делать базу: приседы, становая, жимы. упор на них :-) также бы порекомендовал купить какой нибудь гейнер, там в одной порции...

ТРАВМЫ!!!...

А какие серьезные травмы были или есть у вас??? ...

Словарь терминов тхэквондо...

Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. Ан пальмок - внутренняя часть предплечья. Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях. Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь. Ан макки - блок вовнутрь. Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья. Ан пальмок хэчью макки - блок клином, ...

отписываемся...

те кто желает остатся в этой группе остальные будут безжалостно удалены!!!! вс...

 

Главная > Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗО > Сколько лет Вы занимаетесь?

Сколько лет Вы занимаетесь?



Борис
Только пол-года,но за это время успел полюбить это занятие и бросать не собираюсь.
Кирилл
Язанимался в 9м классе год-результатомв кроме рельефа,практически,небыло.А потом бокс-там уже как-то поинтересней стало,и немного мышц наросло))
Святослав
я полтора года уже занимаюсь)
Максимилиан
Занимался около года в зале,в 15лет,потом где-то пол года дома,ну а потом просто поддерживал форму,в период с 2004 по 2007 очень редко занимался спортом...с 2008 года "подсел" на бег...скоро ДМБ...хочу улучшить свой внешний вид...опять начну тягать железо!
Давид
Начал я качаться, когда кикбоксингом занимался. Я был высокий и худой (рост 190, вес 66). Понял сразу, что железо - это мое и я хочу этого больше всего... Как фанатик первые полгода тягал груды металла в своей допотопной качалке - в итоге ноль результата, только колено испортил... Теперь ноги не могу железом качать, только бег, тренажеры некоторые и ходьба... Понял, что массу наскоком не накачать, надо вес постепенно наращивать (по 2-3кг в месяц или два). Так тренировался еще больше года (Наростил 15 кг мяса и жира, наверно, больше жира). Потом поступил в универ, а там была толковая качалка, где я и пропотел еще 4 года. Здесь скинул весь жирок, наростил сильных и выносливых мышц. Сейчас при том же росте 190 см вешу 91. В итоге за 5,5 лет я из двух метров сухостоя превратил себя в крепкого парня, которого дистрофиком назвать язык не повернется... Так что тренируйтесь ребят, жалеть потом не будите.
Кузьма
когда мне было 13 лет, по телеку, тогда еще по каналу тв6, показывали фильм со Шварценеггером Геркулес в Нью -Йорке, фильм конечно так себе, но телосложение Арнольда меня поразило, причем до этого я уже наизусть знал фильмы Хищник, Коммандо, Конан и Терминатор, но ни в одном из этих фильмов его мускулатура не вызвала у меня такого восторга, как в этом, извиняюсь, допотопном Геркулесе)))!!!! это был первый сигнал для меня, чтобы начать тягать железо))), второй, он же и самый главный, я получил после просмотра фильма Странники (реж. Филипп Кауфман) через пару дней после геркулеса, к Шварценеггеру фильм никакого отношения не имеет, но там было несколько моментов, когда отец одного из героев фильма выполнял некоторые упражнения с гантелями, у него были просто ГИГАНТСКИЕ РУКИ - это и был главный сигнал))), и тут меня как молнией ударило, на следущей день я начал качаться. казалось бы момент в фильме длится всего несколько секунд - однако это очень сильно на меня повлияло. конечно я всего сразу захотел, и ничего не выходило поначалу, но я продолжал и не отчаивался и не бросил качаться, когда все мои сверстники на тот момент за неимением результатов роста мышц и силы перестали ходить в качалку и считали это пустой тратой времени, я же наоборот, никогда так не считал, буквально каждую минуту пытался сэкономить чтобы подольше покачаться, и наконец процесс пошел, и я очень полюбил этот спорт, и очень благодарен железу!!! тренировка дисциплинирует, делает более ответственным. ВОТ Я КАЧАЮСЬ УЖЕ 10 ЛЕТ!!! и ни разу не пожалел, что начал качаться.
Юрий
7 лет.Любитель.
Мартин
10 лет.Никакой химии.Привык и обсолютно не жалею
Игнатий
скоро 6 лет будет ))))
Нисон
чуть меньше года....реальная вещь однако
Гавриил
Занимался 2.5 года, пока не сломал ногу в апреле. Теперь восстанавливаюсь занимаюсь немного дома и делаю растяжку.
Игнатий
Занимаюсь 3 года, но к сожалению иногда перерывы на отдых затягиваются.
Парамон
Все это время без химии чисто для себя.Но бывают времена, что времени пипец как не хватает. Да бывают перерывы больше чем нужно, но потом отрываешься сам на себе.Бывает хотя и по 4 часа сидел в тренажерке.
Платон
Почти 5 лет. Но с отдыхами по месяцу пару раз в год.
Наум
2 года и 3 месяца
Олег
начал ходить весной 2002 года,весил около 57 кг,рост 165 см,правый бицепс 29 см,левый 27,5 см!За 4,5 года рост 180,вес 83,правая рука 40 см ,левая 39,8 см!причём без приёма добавок!
Алексей
Уже 6 лет. И собираюсь еще долго. До этого спортивным ориентированием 3 года.
Артемий
Занимаюсь с 13 лет - соответственно 14 лет - химию ем умеренно, исключительно для хорошего самочувствия и агрессии, начал заниматься - весил 54кг, в 2003 весил 108 - выступал за команду института, сейчас 84-95кг.
Наум
Занимаюсь уже 5лет 5 месяцев.а все чего я добился это хорошего тела,а вот веса не хрена не набрал.что делать?а химию не очень хочется принимать.но в принципе я являюсь чемпионом по жиму штанги лежа,смоленска и смоленской области,но хочется большего
Иосиф
Чуть больше года
Даниил
у мну было так: сначало с дургом начла ходить, через год бросил, 3 месяца отдохнул, и апать начал заниматьсо, уже год как, и бросать не собираюсь)
Марк
В спорте 19 лет, серьёзно занимаюсь лет 14, осмысленно - лет 8.
Георгий
Занимаюсь с 12 лет. До этого занимался ДЗЮДО, но когда зал закрыли на ремонт, я пошел в тренажерку, а после этого на борьбу возвращаться не захотел. Я заболел железом. В зале я был самый маленький, меня так и называли "малой", а когда поступил в универ, в 2007 начал заниматься серьезно. Сейчас занимаюсь армом.
Давид
Около 16 лет.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/