Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Встречались ли вам на вашем жизненом пути ярые противники рестлинга?...

  

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

Необходим совет...

Как можно хорошо развить тело когда в день Максимум свободно 2 часа, а п...

Вольная борьба.История Возникновения:...

Вольная борьба — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, под...

Будем знакомы!!!!...

Меня зовут Наташа.  ;-) :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

...

 

Главная > Натуральный культуризм > Сколиоз

Сколиоз



Никита
Можно ли со сколеозом делать становую ?
Геннадий
мну говорили что скалиоз,а мне не видно, поэтому делаю. все болезни - от лени!
Матвей
Все можно, если осторожно :)))
Федот
У меня тоже сколеоз был, но у нас в школе проходили лечебная физическая культура - ЛФК, чистейший фитнесс: на ковриках подьёмы туловища, растяжка итд + бальные танцы и сколеоз ушёл
Адам
как то раз делал,вес только 90 кг, потом неделю не мог согнуться, сейчас начинать прям страшно (((
Павел
я пытался этим фитнесом заняться, месяц поделал, ну есесна забросил, буду вечный сколиозник )))))
Андрей
Мэн! Так естественно! У меня после становой всегда поясница в салате. Если с техникой всё впорядке - это мышцы разрываются и болят поэтому
Александр
Сколеоз убирается как раз этим фитнессом, я незнаю - если с железом заниматься не навредишь ли есчё больше - это ведь искривление нехилое костей, лучше у врачей проконсультироваться - спина это серьёзно
Исаакий
а че врачи, они ж особо умного ничего не скажут, у них мозгов хватит только на то, что бы сказать НЕЛЬЗЯ, я с октября того года не был в больничке и то от военкомата, если только к платным идти, а то нашим на отъ*ебись сделать надо, для количества работают, надо у профи спрашивать
Кирилл
имхо даже нужно, только с небольшими весами, тогда будет в помощь
Вячеслав
Мне врачь скалеоз 2ой степени поставил... А мне пох. делал дальше, дошёл до 240.
Павел
Всё зависит от степени скалиоза.По-моему опасно.Хотя у меня с детства проблемы с поясницей , но я становую делаю.Но веса не идут.
Максимилиан
Веса могут и без скализа не идти!Вообще в группе такие вопросы не задают,надо к врачу-это из раздела самолечения,когда можно принять или сделать укольчик и будешь жить,а так ещё и подолхнешь от какой-нить ерунды! Так что надо советоватся с врачём!
Григорий
Точно.Самый верный ответ!!!!Но чтоб снять с себя ответственность он скорее всего скажет нет тренировкам.
Константин
Без приседа и тяги даже полезно заниматься. А там где большие нагрузки на позночник, очень высок риск травмы.
Михаил
Не согласен, больше полугода не делал становую и присяд... Совсем не то... Нет результата и удовлетворения от тренировок... Щас снова начну...
Кузьма
Александр, я про сильный скалеоз...
Виталий
Определённые нагрузки должны быть, но в меру.
Олег
Саша Фомкин!Дык ясен пень надо идти не к простому врачу ,а к спортивному!
Олег
Спортивные врачи больше на себя ответственности берут? :)
Юрий
Нельзя однозначно
Архип
приседать нельзя становую можно ток не сразу пришел в первый раз в зал и побежал к грифу с блинами все постепенно укрепи сначала каркас спины от экстензии до широчайших почувствуешь себя уверенно и дерзай!
Виктор
есть еще одно упражнение,лодочка называется, делаеть надо перед сном. ложишся на живот и одновременно отрываешь от пола ноги и плечи, очень хорошо укрепляет продольные мышцы, а в зале гиперэкстензия должна стать твоим самым любимым упражнением. а потом со временем можно и становую начинать делать,только с правильной техникой и за весом не гнатся сам делал после того как позвонки сместились, мне мой травматолог тогда посоветовал.
Давид
как мне пояснял тренер что при лечении скалиоза надо укриплять мышцы по всей длинне спины...тоесть тренеруешь мышуи и тем самым выравниваешь спину....у меня БЫЛ скалеоз,плоскостопие!!!все теперь нету...веса тягаю под 1 взрослый!

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/