Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 

Главная > Клуб бэкъярдеров и бывших бэкъярдеров > Силовые показатели бэкъярдщиков

Силовые показатели бэкъярдщиков



Макар
Здесь я предлагаю писать наши силовые показатели тем, кто качается, что б лучше знать друг друга со спортивной стороны. Пишим нагрузку веса, который мы можем взять на раз (Настоящий, а не вымышленный). Я шапишу основные группы мышц, которые чаще всего задействованны у нас в матчах, в примере. Кто хочет, может добавить ещё что либо. Все показатели должны быть написаны без употребления читинга, то есть без помощи посторонней группы мышц (без раскачки, подкидывания, выгибания корпуса и т.д.). Имя бэкера - Присид - Становая тяга - Жим лёжа - Бицеп в стойке (гантели или штанга) - Поднятие штанги над головой от плечевого пояса стоя -
Артемий
Кстати, у меня вопрос по жиму лёжа - какого наибольшее разрешённое растояние между захватившими штангу ладонями? Вот никто кого я спрашевал толком не знает!
Валерий
узкий 15-20, классический 60-80, широкий метр. И где это такие разрешения есть? В лифтинге?
Карп
благодарю! замечательно! буду теперь знать. А то всегда думал, что хват мой до неприличия широк. да, это в пауэрлифтинге, собственно больше жима лёжа и нет нигде наверное, разве что в силовом экстриме бывает.
Георгий
Не за что. Теперь к теме вернёмся. Пишим, не стесняемся.
Назар
неужели ни кто не занимается...???
Гавриил
Я не занимаюсь.
Феликс
Денис " Чико" Морозов 85 85 80 35 ( штанга) 55
Герман
Я тока в домашних условиях отжимаюсь, приседаю, качаю пресс и т.п. Ну и естественно зарядка каждый день
Иосиф
Какие то вы не серьёзные Бэкеры... Как вы тогда добъётесь успеха в силовых приёмах?? У KWF я например считаю, что слишком сильно наигранно и мне не особо интересно это порой смотреть. Больше предпочитаю когда больше свою силу применяют и лишь небольшую часть шоу. Тогда хоть как то виден труд и напряжение, от чего у участников бьёт адреналин и азарт, а зрители оценивают их труд. И к тому же всегда приятней самому совершенствоваться, зная что за тя ни кто ни чего не сделает. Имя бэкера - Matrix Присид - 120 кг Становая тяга - 160 кг Жим лёжа - 90 кг Бицеп в стойке (штанга) - 65 кг Поднятие штанги над головой от плечевого пояса стоя - 75 кг
Андрей
Меня очень удивили результаты - бицепс в стойке 65 кг и поднятие штанги от плечевого пояса стоя - 75. Если исключить швунг, это реально классные результаты. Я с большим прогибом позвоночника жму в стойке 60 и с большим прогибом в позвоночнике могу взять на бицепс 45 кг. Но так чтобы совсем без швунга, я уже написал свои результаты.
Виктор
А вот откровенный " швунг" в реслинге я тоже не уважаю, люблю реализм в постановках. Однако у KWF особой наигранности много не замечал. А Синер, мне кажется, вообще сильный очень парень, интересно даже его показатели узнать.
Кузьма
При Жиме от плечевого пояса я сначала тренировался на скомейка в наклоне 70-80%, что б позвоночник не играл большой роли, потом тока стоя взял. Сначало тресло, но потом зафиксировал вес. Со второго захода тока поднял. В первый раз на пол уронил, нога не выдержала, перекосило. С бицепсом я работал просто постоянно, в течении 3 лет, и в основном на силу. На бицепс с чикинга я возьму 80 кг, а при поднятии над головой не хочу рисковать, по этому не пробую. Мне показатели всех интересно узнать)) После первых 4-5 видео KWF, я перестал их смотреть, так как не интересна такая лютая показуха, хоть и с большой гибкостью и техникой. Мне больше силовики нравятся в видах спорта, нежели ловкачи.
Игнатий
У KWF мне интересно узнать показатели чела, который делал пресс гарилы в первых видео. Что б исключить швунг при тяги на бицепс, надо у стены делать это упражнение.
Адам
>>После первых 4-5 видео KWF, я перестал их смотреть, так как не интересна такая лютая показуха, хоть и с большой гибкостью и техникой. Мне больше силовики нравятся в видах спорта, нежели ловкачи. Странно, но мне почему-то никогда не казалось, что приёмы, которые мы делаем, это показуха. Ну, кроме некоторых из них типа Канадского Разрушителя. И если тебе нравиться смотреть на тяжей типа Марка Генри, Биг Шоу и др., то зачем гнать на другие стили рестлинга? Да, у нас из тяжей только я и Синнер. И нам хватает сил, чтобы бросать друг друга через себя, поднимать на бомбы и т.п. Я уж не говорю про других представителей феды, которые весят меньше 100кг. И лично мне не особо интересно сколько я вижимаю сидя, или лёжа, или стоя, или в позе лотоса, или ещё как-нибудь. И я люблю и принимаю все стили рестлинга. Даже если они мне не нравиться, то я не называю их показухой.
Сергей
И, кстати, Матрикс. Что-то я не помню чтобы в НКР было так уж много силовиков-тяжей. Почти все ребята были не такие уж и большие, чтобы радовать всеми силовыми приёмами. А по поводу "показухи" ты на нас гонишь.
Илья
Ты по ходу прогнал... Я не гоню, а выражаю то, что мне нравится, читай и вникай лучше. А показухой я считаю сильную наигранность. А на счёт НКР мне пох. Там небыло и нет тяжей, как и его самого. Хотя я себя мог на то время и отнести, в сравнение с остальными, для бэка. Гонишь ты сейчас на меня скорее. P.S. мне тоже похер сколько ты выжимаешь. В этой теме можешь вообще ни чё не писать раз уж ни делаешь. Она для тех, кто занимается и хочет высказать. И не путай моё личное мнение с остальными. Если ты конечно не хочешь навязать мне своё. Или звёздная болезнь больше не воспринимает критику?? Нас, НКР, чётко срали и мы как то переживали и исправлялись. А если ты не видел там тяжевские приёмы, то присмотрись получше. Там их вообще мало кто видит, так как большинство фаны хайфлая, а в тяге тока я развивался и это было начало всё, все начинали с малого, так что и пытаться срать на наши тяж приёмы не стоит.
Артемий
И кстати, нас вообще было трое...
Дмитрий
P,P.s. Показуха есть везде в рестлинге, это часть шоу. Но везде её мера по разному. Вот у вас её полно, то есть заметно сильно, что вы очень мало напрягаетесь. Опять таки это моё мнение. И относись к критике более достойно.
Герман
Станислав "Matrix" Алейников Вот понравилась фраза про силу и шоу. Ибо на самом деле по моему на кзв и лх не интересно смотреть. Одни клоузлайны, топ ропы и реверс пины. Больше по-моему там смотреть нечего. А в квф из хв только Джестер да Синнер.
Орест
Ну лично я не против ловкачей, в том числе весом в 100 кг и больше. Это тоже по своему интересно. Как, например, здорово лицезреть "бочку" Хью Морриса!
Евгений
>>А показухой я считаю сильную наигранность. И тем не менее я как-то не замечал у нас сильной наигранности. Особенно на последнем шоу. Потому что мы сейчас с Сальвадором очень серьёзно относимся к написанию матчей и стараемся создавать психологию. >>И не путай моё личное мнение с остальными. Где я перепутал твоё мнение с каким-то "остальными"? Я высказывался чётко на твои слова, вообще-то. >>Или звёздная болезнь больше не воспринимает критику?? Слушай, дорогой мой, если бы у меня была звёздная болезнь, то я бы вообще наши видео здесь не выставлял. Кажется у кого-то другого начинается звёздная болезнь, раз он из всех НКРщиков начал качаться и теперь может показывать тот стиль рестлинга, который ему нравиться. Мне абсолютно не свойственна такая черта характера, как "звёздная болезнь". Я наоборот почти всегда в себе мало уверен. >>Нас, НКР, чётко срали и мы как то переживали и исправлялись. Мы тоже так делаем. Если мы слышим что-то дельное, то прислушиваемся к этому. А от тебя я ничего дельного не услышал, кроме того, что у нас "слишком наигранно". Но ты пока даже не потрудился указать, где именно тебе показалось "слишком наигранно". Если я оставляю комментарии, например, ребятам из IWU, то я комментирую чуть ли не каждый их шаг, высказываю мнение о том, как возможно было бы лучше, и стараюсь помогать, а не просто говорить "слишком наигранно. я выжимаю 100кг лёжа. мне срать на НКР. я люблю смотреть на больших ребят, которые прикладывают силу, а элементов шоу чтобы было по-минимуму". >>заметно сильно, что вы очень мало напрягаетесь. Если бы мы мало напрягались, то мы бы не достигли того уровня, который у нас есть. И это факт на лицо, имхо. Если бы мы не напрягались, то я бы не падал на деревянный пол головой. Если бы ребята наши хайфлаеры не напрягались, то они бы не могли сделать и половины того, что они делают. Если ты думаешь, что когда совершаешь прыжок, или сальто, то ты не напрягаешься, то ты совершаешь большую ошибку.
Марк
1) Я говорил о первых видео. Других я не видел. 2) Не вижу ни чего плохого, что я начал качатся в своё время. 3) потому что я не критиковал вас, а высказывал своё мнение. И мне впадлу комментировать всё. Сри на что хочешь, твоё право, мне это лихо по х*ю. 4) Про напряг я говорю физический, а не в развитии техники или ловкости. Этого у вас и так достаточно. Я говорю о напряжении во время поднятия кого либо, а не общий труд.
Василий
Чесно говоря я нихера не понял, к чему ты написал этот бред, не вписывающийся в общую ситуацию: "я выжимаю 100кг лёжа. мне срать на НКР". Какая то х*йня. Видимо тя тут что то зацепило))) То ты не занимаешься, то ты пишешь скока ты жмёшь... сказал "а", скажи "б". Начал писать жим, пиши остальное, раз уж решил в тему влится. А Если кому то не нравится тема, удаляйте, обосновав причину. А на счёт срать на НКР, это судя по всему относится и ко всем бэкФедам... К чему это было сказано, не понятно.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/