Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

что лучше аминокислоты или протеин...

  

Лаборатория спортивного питания....

Собственно Доктор Метан вам слово. ...

не отосится к группе но непосредственно касается группы...админы загляните как нибудь...

у каждого разные вкусы и разные кумиры...я думаю что все знают что у вве большая аудитория лиц так сказать "малого" возраста...и меня убивают как взрослые люди говорят с детьми в этой группе...я понимаю что 10 летний парень не напишет го в л.с. и там все разъясниться...а остальные взрослые воспринимают это как должное...я прекрасно пони...

Скажите своё мнение!...

Братцы как вы думаете если я занимаюсь тяжолой атлетикой(качаюсь) и боксом будет Эффект и можно ли достичь высот спомощью двух этих видов спорта!!!? ...

Какие тренажёрные залы вы предпочитаете?...

Какие качалки вам больше нравятся? Те, в которых новые тренажёры, металлопластиковые окна, сверкающие грифы и гантели, приятно пахнет какими-то благовониями... И сидят на диванчиках "тренирующиеся" толстопузы, попивают коктейли и (так уж и быть) делают 1 подход в 10 минут с весом 2-3 кг... А ещё там есть 1 (!) какой-...

 

Главная > СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА (армспорт, пауэрлифтинг, бодибилдинг) и ФИТНЕС >

Какие тренажёрные залы вы предпочитаете?...

Какие качалки вам больше нравятся? Те, в которых...

Анаболические стероиды: "за" и "против", вопросы-ответы, курсы, чистка....
Друзья! Как вы относитесь к "химии" и "химикам"? ...

ДУХ СПОРТА 3...
В Москве снова движение! 6 сентября планируется п...

Особый контингент "спортсменов" в тренажёрном зале...
Занимаясь сегодня в тренажёрном зале, я увидел та...

Кому нибудь качалка помогла в реальной драке?...
Люди, которые занимаются единоборствами, говорят,...

у кого сколько сантиметров член? (Повеселитесь)...
А тебе как, с какой то целью , или типа кач значи...

Осанка...
Дарова народ, хотел спросить вас какие упражнения...

Синтол...
Синтол (Synthol). Ещё несколько лет назад вы ...

У кого какие результаты в троеборье...
Присяд/жим/становая. Ну и собственный вес, конечн...

Плечи и дельта...
Расскажите о своих системах! ...

Пузико...
Здорова богатыри! Хотел бы узнать как убрать жиро...

Протеин...
Мой образ жизни не позваляет мне питаться более 3...

Травмы, болезни: вопросы-ответы...
В этой теме разбираем травмы, заболевания. Спраши...

Трапеция...
Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапец...

Пресс...
Подскажите и вывесите свои результаты плиз! ...

Джинтропин...
говорят травмы быстрей заживают ...

Мышцы в пауэрлифтинге и их функции...
Вы, несомненно, знакомы со строением мышечной сис...

Фитнес и всё, что с ним связано...
Милые девушки! Эта тема специально для вас! Общай...

КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ???...
Подскажите плиз какие делать упражнеия чтобы лучш...

Питание, диета и сушка...
В этой теме обсуждаются различные способы набора ...

Любителям армспорта добро пожаловать....
Эта тема для тех, кто увлекается армспортом. Здес...

Становая и присед...
товарищи!выручайте жму140 без химии и экиперовки,...

КАКИЕ МЫШЦИ НУЖНО ПОДКАЧИВАТЬ ДЛЯ АРМСПОРТА??(ВЕСЬ КОМПЛЕКТ)...
И желательно как тренероваться?? ...

Психологический дискомфорт в тренажёрном зале...
Мир вам! В зал я хожу уже около года, 3 - 4 раза...

ОТЖИМАНИЕ...
Вообщем вот в чём прикол. Пол года ходил в тренаж...

Бицепсы...
Господа! Прошу! Расскажите, каким образом вы кача...

Турчинский.Чего в нем больше-понтов или силы?...
Владимир Турчинский - единственный россиянин, зан...

Подтягивания за голову и подтягивания с касанием перекладины грудью...
Автор статьи: Арнольд Шварценеггер ...

Юмор...
Здесь размещайте смешные истории, анекдоты про сп...

КУРЕНИЕ...
Влияет ли курения для кача? курю около 4-х лет сп...

Разное...
В общем, флудилка. Говорим на отвлечённые темы. :...

Анастан...
хорош ли он так,как о нём пишут?кто пробовал,дайт...

Гирьевой спорт.!...
¤Ваши достижения и упражнения для развития в этой...

Каким видом спорта занимаетесь?...
Голосуйте, пишите коменты. Рассказывайте, чем "ва...

Бег - кардио...
помимо сердца, разминки и упражнения на дыхалку и...

РАСТЯЖКИ, как бороться?...
всем привет, я занимаюсь бб и фитнесом около полу...

Лучший по вашему мнению атлет!...
Я думаю, что пора расширить список атлетов в голо...

Принцип "Питание = тренировка"...
Знаменитый украинский культурист, чемпион мира Ол...

Кисть и предплечья....
Сгибания рук в локтях обратным хватом. Цель: ра...

ПОДСКАЖИТЕ...
Где занимаются профессионально Фитнессом в Красно...

Жим лёжа: техника, тренинг для увеличения показателей...
Давайте обсуждать, кто сколько жмёт и что надо де...

Грудь.....
Народ..у меня проблема возникла...грудь не набира...


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/