Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Плюсы и минусы айкидо!...

  

Вольная борьба.История Возникновения:...

Вольная борьба — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, под...

посоветуйте БИ для хрупкой девушки...

Уважаемые профи и любители, посоветуйте, пожалуйста, чем можно заняться девушке довольно хрупкого телосложения с целью физически и духовно..ээ..укрепиться, а также научиться в случае необходимости защитить себя )) Почему...

Оружие...

Я сам занимаюсь айкидо. Причем в нашей федерации не отдаётся предпочтения какому-либо одному направлению - мы рассматриваем техники айкикай, ивама-рю, ёсинкан, а так же дзю-дзюцу, дайто-рю, дзюдо....

У меня сегодня хорошее настроение потому, что..... [ закончите предложение]...

(Y)


Я пробежала 10 км сегодня и это настроение подымает. Самыи класс!!!!!!!!!!!!!

...

 

Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ > Разовые подьёмы.

Разовые подьёмы.



Виктор
Если ли толк в подходах "на раз"? Общепринятое мнение, что нет, по крайней мере в смысле массы. Но посмотрите на тяжёлоатлетов: у многих масса прёт будь здоров, а ведь они большей частью имено так и тренятся. Ваше мнение...
Иосиф
поимите.....масса силовика и масса билдера разное....мышцы нарещенные силовым тренингом на 1-5 раз другие чем в билдинге и ростут очень медленно и не так эффектно смотрятся.
Фаддей
Андрей, лифтеры на раз жмут тоже не каждый день. Это большая нагрузка на центральную нервную систему. Часто так тренироваться нельзя.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/