Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

ВИДЫ ГРУППОВЫХ УРОКОВ В ФИТНЕС ЦЕНТРАХ...

  

Подскажите пожалуйста, есть ли какой-нибудь распорядок питания, или рецепт для на...

Что и когда нужно есть чтоб был результат?????

...

Лучшие удары из Боевых искусств...

все,кто занимаются боевыми искусствами,помогайте,создаю боевое искусство,типа своё,ну как бы объяснить, короче,я занимался у разных мастеров,такими боевыми искусствами как:Джиу-Джитсу,Рукапашный Бой,Муай Тай,Ушу Винь Чунь Куэн и Трикингом самостоятельно ,но на данный момент в моём городе нету школ по Боевым Искусствам,но тренироваться ...

Осанка...

Дарова народ, хотел спросить вас какие упражнения нужно делать чтобы спину выравнить..а то у меня хз что с ней твориться..сутулость жестокаая....и горблюсь..пока не поздно хочу заняться этим...может кто подсказать упражнения...

Словарь терминов тхэквондо...

Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. Ан пальмок - внутренняя часть предплечья. Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях. Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь. Ан макки - блок вовнутрь. Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья. Ан пальмок хэчью макки - блок клином, ...

 

Главная > Натуральный культуризм > Растяжки (кожа) в месте соединения дельты и пекторальной мышцы.

Растяжки (кожа) в месте соединения дельты и пекторальной мышцы.



Захар
Как лечить и не допустить этого ? Сегодня на тренировке впервые заболело. Посмотрел ближе - кожа побелела и имеет вид сеточки... Как не допустить дальнейшего развития этой бадяги ? У коллеги по залу уже давно такая хрень. Не хочу себе такую.
Вячеслав
НИКАК! со временем побелеют! но остануться на всю жизнь!...........химку точно не жрешь?
Виктор
а можно фото?
Порфирий
не парься, у меня и вдоль бицепса еще
Мартин
Часто такое бывает у тех, кто на фарме. Называется "потяжки" или "растяжки" Рост мышц опережает рост кожи и кожа не успевает так быстро расти.
Никита
я не на фарме а у меня такие же растяжки на стыке руки и груди рядом с подмышкой
Даниил
От лишнего веса... тоже такая ерунда бывает!
Василий
химией не балуюсь совсем. просто начал недавно. всего 4 месяца тренируюсь как надо, вот и растёт так быстро пока... плохо, что не избежать этого. неприятно болит после тренировок.
Савелий
коллагенчик мазь и пить.
Никита
у меня такая же хуйня, появились они лет в 16 когда начал заниматься,и резко набрал массу,пока они красные можно помазать гелем каким то (название хз уже),я брал рублей за 400 в аптеке.,но особого эффекта не заметил(
Феликс
А эти розтяжки появляются имено из-за роста мышц,или из-за большых веов которые поднимаеш?
Алексей
От роста мышц. У меня у самого мелкие растяжки на широчайших и груди, хотя даже спортпитом не пользуюсь...
Самуил
http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=25782... И где тут растяжки?)))
Кирилл
Растяжки из-за одежды не видно:) тем более они у меня мелкие, не слишком заметные.
Карп
Ну слава богу)
Евдоким
Растяжки появляются и без фармы, просто достаточно правильно заниматься и хорошо кушать... Ну или разве что у вас генетически слабо развивается мышечная структура (либо вы с детства спортсмен и кожа наростала вместе с мясом) Больше воды пей и можно кремом мазать месте наиболее уязвимые (Биц\Место соединения груди и передней дельты\Бока(крылья)\ Задница (если присед делаеш)) Насчёт уже появившехся - придётся смириться. Со временем они стягиваются и принимают цвет кожи. На 90-95% становятся незаметными для окружающих, единственное что ты знаеш об их существовании... А вообще - это естественный процесс... Моей девушке даже нравится :) На плечах поглаживает и шепчит - Тииигррр ))))
Орест
растяжки появляются если не хватает эластина в коже(в организме),чтоб его хватало надо жрать витамина Б побольше(морковочку)))а старые вроде со временем становятся беленькие)
Адам
тоже 2 года дела такие,снчала психовал,потом сирилса,большая часть побелела,фарму не принимаю!У нас у натуралов в большинстве такая фигня,ниче не поделаешь,со временем мало заметные станут)
Сергей
если появляются только после быстрого набора массы,а после перестают появляться, то это фигня.А вот если продолжают разростаться больше и появляются новые на протяжении долгого времени, то тут шутить нельзя, бегом в больничку!!!Растяжки иначе называют стрии появляются из-за отмирания гипотоламуса- часть мозга.появляется гипотоламический синдром если его не лечить он перерастает в болезнь.. .что сильно черевато последствиями!лучше проконсультироваться с эндокринологом!все конкретно объяснит! Удачи!
Тихон
у меня на плечах появились)Сам бы не заметил если бы отец на тренировке не обратил бы внимание))
Зиновий
у меня тоже хрень такая на бицепсе. появилась лет в 14. за всю жизнь протеин (или, тем-более, химию) даже не нюхал.вряд ли с етим можна что-то сделать, разве загар на время поможет.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/