Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Ваш финишер?...

  

ММВ. Что это такое, и надо ли их тренировать отдельно?...

ММВ - медленносокращающиеся мышечные волокна. Существуют и быстросокращающиеся волокна. Вообще их 4 ...

-=Бойцы улиц санкт-петербурга=-...

Я ищу пацанов которых достало тупое шатание по городу..... Которые любят ощущение адриналина в крови!!! И для которых ДРАКА это развлечени...

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА...

Гольф, очень интерессный и увлекательный вид спорта. ...

Какой гейнер лучше (в соотношении цена/качество)...

подскажите, пожалуйсто, какой гейнер лучше(в соотношении цена/качество), заранее от души ...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > РЕБЯТА КАК ПОБЕДИТЬ МОНДРАЖ ПЕРЕД СХВАТКОЙ???

РЕБЯТА КАК ПОБЕДИТЬ МОНДРАЖ ПЕРЕД СХВАТКОЙ???



Адам
Да уж это проблема многих борцов
Наум
Никак, если только не набухаться.
Давид
Мда самый тяжелый вопрос )))) перед 1 схваткой страшно ))) а потом после 5 схваток уже проходит )))) например приметы у борцов некоторых есть,кто не стрижется,кто с сжатым кулаком выходит,я например с левой ноги захожу на мат ))))
Порфирий
Я поддержу высказывание Олег Казбекович Гуриев (но не вплане набухаться) он сам проходит, как только схватка начнется.
Архип
Я считаю, что надо просто бороться больше на соревнованиях и он сам по себе проходит. Ты просто привыкаешь!!!!
Константин
Я тока на самых первых соревнования волновался, потом научился правильно воспринимать поражения. И не волньуюсь теперь! Ну развичто малость...
Алексей
У нас ребята некоторые спят прям в зале. За пару минут до схватки их будят. Также помогает посмотреть какоето борцовское видео!
Павел
На маленьких соревнованиях бояться нечего(городские,обласные).А на больших только уверенность в себе.
Иосиф
нада обкатываться,выезжать на соревнования за город,и так по чаще,а потом всё само уладится!!!
Нисон
представить что ты на тренировки и провести свой прием))) чаще бороться))))))))
Никита
Да уж, чем чаще, тем будет проще. И поспать это вообще клево, хорошая нервная система)))!
Василий
#5Айнур Зарипов 26 окт 2008 в 18:59 Я считаю, что надо просто бороться больше на соревнованиях и он сам по себе проходит. Ты просто привыкаешь!! #9Сергей -=Johnnie Walker=- Крючков 26 окт 2008 в 22:15 нада обкатываться,выезжать на соревнования за город,и так по чаще,а потом всё само уладится!!! Я с вами согласен!!!!
Артемий
Ну да, неспроста же всё ведущие школы и клубы возят своих спортсменов набарываться.
Давид
Mogno myziky poslyshat',pomogaet nastroitsa
Богдан
Мандраж - это в какой-то мере хорошо. Значит тебе не всё равно, ты хочешь выложится по полной. К тому же в первые секунды схватки, его смоёт потоком адреналина)
Никита
Я допустим если выхожу на схватку спокойной...проигрываю её))))прверено)))поэтому легкий мандраж должен присутствовать.Ну а если совсем горишь,надо на что-то отвлечься,Не смотреть как другие борятся,выйти на улицу свежим воздухом подышать.а когда выходишь на ковер представить,что буто на тренировке...зашёл на ковер и сразу представил,что весь твоё страх остался за пределами ковра..вот в принципе и всё))))
Вениамин
Ну да мандраж, в принципе, естественен, это выброс адреналина. Главное, это контролировать.
Роман
Ирунчик @АДИК@ Кичигина! я несогласен с вашей версией! например когда я мандражирую,часто перегораю и немогу нормально бороться,в следствии этого проигрываю! просто надо настроиться на победу, быть уверенней в себе т все получится!
Гавриил
Да,видать у каждого свой мандраж))) Кто то перегорает,кто то наоборот черпает энергию,здесь по моему опять таки у каждого своё,если бы здесь все было просто и примитивно,не была бы востребована профессия спортивного психолога...
Модест
Нупсихофизиологические особенности организмау каждого по-любому свои. И общие равила действуют не на всех.
Матвей
Знаешь,я считаю,что уверенность в себе-это очень важное качество борца.Для того,чтобы это почувствовать необходимо почаще бороться и перед соревнованиями успокоиться и сосредоточиться. Можно послушать музыку,только не оч быструю.Можно книгу почитать. Ну такую,с хорошим сюжетом.Если есть возможность-фильм посмотри(полегче что-нибудь)...
Анатолий
меня фильмы заводят где присутствует драка что нибудь такое после него охота всех порвать ))) и перед схваткой еще бы баночку ергетика не помешало )))
Павел
Вот насчет фильмов это точно. Даже перед тренировкой прикольно посмотреть, тренируешься уже с другим настроем.
Павел
самый оптимальный вариант поспать перед схваткой!

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/