Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Фёдор vs Барнетт...

  

Сколько ещё из Кейна, будут делать лоха?...

Пишем всё, что думае по этому поводу! ...

посоветуйте БИ для хрупкой девушки...

Уважаемые профи и любители, посоветуйте, пожалуйста, чем можно заняться девушке довольно хрупкого телосложения с целью физически и духовно..ээ..укрепиться, а также научиться в случае необходимости защитить себя )) Почему...

Девчёнки, косметику каких марок вы предпочитаете?...

Только Орифлейм!!!!!!!!!!!!!!!!(Y)

...

Уязвимые точки....

Куда: бить, давить, крутить... ...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Психофизическая подготовка. Что ЭТО?

Психофизическая подготовка. Что ЭТО?



Евдоким
Можно быть суперменом на ковре, ринге, татами....... и вроде и смелость есть, и решимость присутствует, и характер та бойцовский!!! Однако при экстримальных и "ALARM"-вых ситуациях зачастую с человеком происходят невообразимые вещи - ПОЛНЫЙ СТУПОР!!!! Он вообще забывает всё, что умеет и на что способен, ножки становятся ватными и подкашываются, ручки тресутся и пот холодный по жопе течёт!!! Напрашивается вопрос: Почему так и Как это исправить?! Психофизическая (психофизиологическая) подготовка как раз позволяет избежать подобных ступоров! Вопрос: Готовите ли Вы себя к экстримальным ситуациям, и если "ДА", то каким образом???
Евгений
Йога учит самообладанию!!!! Литература и психологи))))все проблемы идут с детства.....какие-то страхи , неуверенность в себе , в своих силах, заниженная самооценка и куча комплексов .....и уже став взрослым человек пытается получить то, чего ему не хватало в детстве.....внимание, славу и ЛЮБОВЬ толты....и он получает ее на (ринге, татами и тд.).....а попав в опастность эти комплексы возвращаются и человек теряется......и тут уже все будет зависеть от инкстинкта самосохранения....
Герман
Ну не знаю насчет комплексов и я уверен далеко не все занимаются спортом ради славы и внимания. Я занимаюсь для себя, поэтому когда я выхожу на татами я абсолютно спокоен, меня даже не волнует исход схватки (я хочу конечно победить, но для меня важен сам процесс). Просто я знаю чего ожидать от противника, я понимаю, что меня не ударит по голове сзади какой-то гопник например, я знаю что мой противник подстрахует меня, а я его в случае опасной ситуации. А в экстремальной ситуации, особенно если ты её не контролируешь, просто можно потерятся и не найти решения. Были пару случаев, когда меня спасали рефлексы, я просто уворачивался от ударов не соображая, что происходит и испытывал точно описанные чувства -- "ножки становятся ватными и подкашываются, ручки тресутся и пот холодный по жопе течёт!!!" Но заканчивалось всё хорошо (для меня по крайней мере). :) А как подготовиться к таким ситуациям я даже не знаю. Наверное, нужно просто побывать в нескольких и после этого проще становится.
Адам
У каждого человека бывает такое,и в таких случаях главное не перегореть,успокоиться,вспомнить что-нибудь хорошее)))))и идти в бой....быть хладнокровным-думаю самое главное
Константин
Здесь даже речь не о межчеловеческих ситуациях, типа там толпа напала или против тебя совершается преступление.....а в целом! Допустим: Я раньше очень боялся высоты, как то раз стоя на балконе девятого этажа, прегнулся через перила и глянул вниз....ё-маё, Я чуть не улетел, меня буквально что то начало тянуть вниз, мозг почти отключился, ножки обмякли и Я чуть не сел на задницу! Через где-то год, мне в руки попала волшебная книжка: "Подготовка бойцов специальных подразделений и сотрудников спецслужб", и там Я вычитал, как там ребят учат справлятся со своими фобиями, проводят психофиз. тренинги. Один из способов сам пробовал - с друганом как то летом забрались на крышу десятиэтажки( крыша там была ровная), Я на четвереньках подполз к краю, лёг, и посмотрел в низ. Друган тоже рядом залёг, пару минут мы таращились в "пропасть", привыкли...потом уже сели на краю крышы свесив ноги вниз, закурили(Я тогда ещё курил), через минут десять Мы спокойно сидели на краю десятиэтажного дома без какой либо страховки, курили сигареты и спокойно разговаривали, будто сидели на лавочке у себя во дворе!!! После этого, боязни высоты как и не было, лишь понимание того, что на боьшой высоте присутствует повышенная опасность для жизни и здоровья! Так Я к чему, на мой взгляд, что бы быть к чему то готовым, нужно это испытать на себе при максимально приближенных условиях к реальности. Олег правильно сказал:"Нужно просто побывать в нескольких подобных ситуациях и после этого проще становится". Также и с любыми другими проявлениями фобий, ведь ступор человека возникает именно из-за неконтролируемого страха, а чел. боится больше всего того, с чем ещё не сталкивался лично(Мнение психиаторов, думаю они правы).


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/