Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Аминокислоты в спорте...

  

Подскажите пожалуйста где в Питере можно купить вещи от фирмы EVERLAST???...

Подскажите пожалуйста где в Питере можно купить вещи от фирмы EVERLAST???Заранее спасиб!!!)) ...

Делимся своими рабочими Сплитами и сколько рз в неделю качаетись...

у меня щас  получается  2 раза в неделю . сплит такой-----грудь-руки,заадние дельты. 2 день---передняя,...

Витамины...

Обсуждаем витамины разных производителей: кто что берет. ...

Самая сильная страна по боевыи искусствам ?...

Чечня&Дагестан&Ингушетия ))) ...

 

Главная > Натуральный культуризм > Протеин

Протеин



Терентий
Кто какой принимал и как результат??
Герман
у меня отвалились почки и елда больше не стоит :))))))))))) !!!!Это типа шутка такая (Злой модер)!!!!
Борис
зубр, результат хз. жрать только после треньки не хочется )))))))
Савелий
Смотря какой протеин, я пил наш Атлант и Супер Масс каждый день по три стакана, теперь пью только перед тренировкой и после, были результаты не перекачанного тела а так нормального . Сейчас нашёл альтернативу это плавленные сырки Орбита и Салатный, где белка 26 грамм, рост мышц заметный, если съедать по 3-4 сырка в день. Противно, а что поделаешь, хочется красивое тело.
Леонтий
Ну да уж лучше сырки чем Атлант или Мега масс )))) Алексей улыбнуло про не перекачанное тело )))
Терентий
Да, только кроме 26 гр. белка там еще 20-30 гр. жира...
Михаил
На самом деле в отмеченных мною сырках всего 8 гр жира. А результат спустя месяц имеется, объём мышечной массы появился. Это пока натуральный источник белка и стоит всего 9 руб 40 коп. Так что 3-4 сырка в день. Вадим, а чем хуже Атлант и Мега масс?!?!?!? и что всё таки лучше и доступней по карману из протеиновых порошков, как никак всё это обычное сухое молоко.
Евгений
Завтра вот Оптима нутринишн 100% собираюсь взять, слышал, что норм по соотношеню цена/ качество. Так что посмотрим
Митрофан
100% Whey Gold Standart хорошой рабочий прот.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/