Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Лучшие удары из Боевых искусств...

  

ваше мнение..............

можно заниматься МТ с проблемой с почками и 2 сотресениями?????? ...

Уязвимые точки....

Куда: бить, давить, крутить... ...

-=Бойцы улиц санкт-петербурга=-...

Я ищу пацанов которых достало тупое шатание по городу..... Которые любят ощущение адриналина в крови!!! И для которых ДРАКА это развлечени...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Правильная сгонка веса на соревнования!!!

Правильная сгонка веса на соревнования!!!



Вениамин
Я просто очень хорошо одеваюсь!или потеплее,или в балонь,и бегаю или просто тренируюсь!на крайний случай выпью фурацилина
Архип
Кстати, сгонять вес, по мнению врачей, вредно. И даже опасно для здоровья.
Федот
Да вот сгонка веса для меня самая больная тема не когда не мог нормально вес гонять вообще без еды не могу для меня это тяжело!!!Ну а так как все гоняю одеваешся по теплее поверх всего сгонку еще!!!И дня за три до соревнований пищу по минимому гловное воды пить меньше!И еще во время сгонки нужно витамины пить что бы организм перед соревнованиями не ослабевал!!!Алексей правильно подметил что сгонка опасна для здоровья вообще врачи рекомендуют не больше двух раз в год!Сгонки сажаю сильно сердце!!!
Вениамин
Особенно, когда гоняют молодые и неокрепшие организмы!
Зиновий
Да Алексей ты прав в возврасте лет так 14-17 это особенно вредно!Так что лучше выступать в той категории на которую тянешь!!
Виталий
Да и до 14 - тоже нездорово.
Исаакий
Да вообще это для любого возраста не очень нормально!!!!А просто в этом возврасте происходит период полвого созревания и сгонки это лишнее!!!!
Павел
Ну вот я согласен, что это для всех возрастов не здорово. Но, наверное, когда организм сформировался, а сгоняешь заранее, по какой-то разумной и отработанной методике, то не такие страшные последствия, как когда гоняет тринадцатилетний мальчик 4-5 килограммов за два дня до соревнований.
Савелий
Ну да это уже реально не здорово!!
Архип
Ну и много других похожих случаев, которые реально дискредитируют саму идею занятия спортом.
Казимир
сразу из рациона исчезает мучное сладкое, вообще углеводная пища, одеваюсь хорошенько, пояс обязательно и по утрам кросс бегаю вечером тренируюсь, обычно начинаю гонять за 6-4 дня до соревок, никогда не пользовался никакими препаратами, даж в крайних случаях, всегда гоняю своими силами, и провесил ток 1раз)) во Ржеве вес встал и 200 грамм не сходили, час бегал так и не сошло((
Федот
Не повезло!нужно было в туалет сходить!или как на тренер говорил 200 раз плюнуть!
Гавриил
Да, а тренер у тебя юморист!
Евдоким
Ну да прикольный!ему уже 50,а он такое творит!
Вениамин
Меня всегда забавляют такие юмористы. Но еще ничего, когда они юморят над взрослыми и накачанными парнями. А когда прессуют на сгонку детей, думавешь, что на месте родителей оторвал бы таким весельчакам голову.
Георгий
а да забыл клевая вещь ромашка)))за треню до 2кг сходит после ромашки))
Никанор
За ромашку спасибо - я на полном серьезе. Это, наверное, может и при оздоровительном похудании помочь. А как ее употребляешь?
Гавриил
эээ Алексей ты меня не так понял....надо было наверно написать "ромашка"))) ну так вот ромашка-это когда сгонщик встает в круг и борятся с ним по минуте, и так два круга по 8 минут, в общей сложности 16 мнут без передышки)))но нельзя ее устраивать в последние 3 дня иначе капут...бороться не сможешь...
Леонид
Да ребят,тяжела жизнь профессионала...
Марк
А такая ромашка...Ну такой метод тренировок все называют по-разному. Такая нагрузка разово - тоже, наверное, нездорово для организма. Вот если регулярно - другое дело, думаю.
Олег
ромашка - знакомо, и круги по спортзалу ага помним=)))))=))) а я сауну люблю=))) тоже полезно=) и отдых одновременно и сгонка немножко но все же=) Сауна приятней=))
Корнилий
Да,все мы это проходилий!сложно а что поделать,надо
Тарас
Когда удается сочетать приятное с полезным - это самое ОНО.
Иосиф
Здорово все эти моменты потом вспоминать=)))))))

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/