Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Попка - персик! Как "слепить" крепкую и упругую попку?!...

  

Витамины...

Обсуждаем витамины разных производителей: кто что берет. ...

Ваш финишер?...

бОян конечно, но всё таки мне интересно кто и что. Прошу название, расшифровку и конечно же описание приёма. Он может быть не один. Мой первый финишер: Military Положение обычного су...

Фёдор vs Барнетт...

Бой пройдёт 1 августа!!Кто по вашему мнению одержит победу?В каком раунде?Каким болевым или нокаутом?Вообщем всё что вы думаете об этих бойцах и об этом бое! ...

Девчёнки, косметику каких марок вы предпочитаете?...

Только Орифлейм!!!!!!!!!!!!!!!!(Y)

...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Подскажите как набрать вес быстро.

Подскажите как набрать вес быстро.



Иван
Мне нужно за месяц набрать кг да побольше вообще скольок реалтно набрать за месяц. Подскажите как быстро вес набрать.
Герман
Ха)))) все сбавляют,а ты набираеш?????Сколько набрать нужно?
Геннадий
Кстати, мне тоже тренер сказал набрать вес, но ничего не получаеться!:(
Борис
Мне кажется нужно лежать и есть=)))
Вилли
Блин, всем бы ваши проблемы !:-)
Авраам
кг 10 а так набрать надо срочно очень срочно.
Иосиф
Кушай чаще и качайся!!!
Наум
мясо+протеин+ молоко. с протеином не усугубляй, лучше комбинировать с физическими нагрузками, чтобы лучше усваивался.
Карп
набор слов...Для чего в перечне мясо? Источник белка? Как раз его желудок устанет переваривать. 10 кг за месяц? Это ж наверно речь идет за 10 кг мышц? а чё не 20 за неделю?)) 10 кг сала за месяц набрать можно. Но, смотря сколько тебе лет и сколько ты весишь щас. Правда зачем они тебе...
Илья
Еще я слышал прикол про пиво со сметаной, но в реалии не видел таких.....
Гавриил
То вроде не для этого прикол)))) Но опять таки на уровне слухов
Яков
метандростенолон! 10 дней- 10 кг! :)))))
Герман
Интересно,а что оно тебе поможет,такой "лишняк" и за такой период?Техники и скорости оно тебе не прибавит...
Архип
Тимофей Босиков, ну как набирается вес? Делись достигнутыми результатами?


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/