Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Кому нибудь качалка помогла в реальной драке?...

  

ред дэвил...

меня интересует информация об этом бойцовском клубе(думаю все знают что ето в Питере), более того думаю кто нибудь из этой группы возможно даже там тренируется....... так вот мне интересна ихняя специфика(направление подготовки бойцов) условия приёма туда, и всё чего интересного ск...

Программа тренировок для девушек....

Тут все просто- в зависимости от цели есть на набор на поддержание и на снижение. Скажу про п...

Сколько раз вы поддтягиваетесь.. С отягощением и без.....

Указываем ваш вес,колличество подтягивание с отягощением и без и вес отягощения. ...

как быстро накачать пресс,слышала о пищевой пленке,которой нужно обматываться перед заня...

убрать жир с живота можно только с помощью диеты и физических нагрузок, жир не убираеться только с живота он по всему телу начинает сжигаться. Для пресса нужны силовые нагрузки а для сжигания жира аэробные т...

 

Главная > КАЧАЛКА > Подскажите как быстро набрать вес???

Подскажите как быстро набрать вес???



Мартин
Делаешь коктейль: 500г кефира,40г меда и 40г сгущенного молока,это пить утром и вечером...
Арсений
И хорошо помогает???
Карп
А не лучше выбрать и купить нормальный протеин чем винегрет бодяжить. (md)


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/