Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Самая сильная страна по боевыи искусствам ?...

  

что лучше для улицы вольная(или грекоримская) борьба или самбо?...

саамбо на мой взгляд , борьба ник чему на улице ...

Топирамат...

Автор: Юрий Бомбела Препараты, точнее – всего один препарат, действующим веществом в котором является ...

качка летом...

я занимался 9 месяцев потом летом около 3 месяца отдыхал, но мышцы сдулись малясь, ваще стоит ли летом заниматься или нет*? ...

Силовая подготовка...

Брок Леснар просто качается как бодибилдер Федор Емельяненко я слышал отказался от качки только брусья и турник + борьба. В армии качался сейчас несмот...

 

Главная > Натуральный культуризм > Подготовка к лету

Подготовка к лету



Никанор
Лето уже не за горами..кто как готовится к нему???меняет питание..режим тренировки..упражнения и т.д.???
Павел
Я никак не готовлюсь :) Просто продолжаю тренировки в прежнем режиме. По идее надо сушиться конечно... Но у меня еще слишком маленькая масса, чтобы худеть :) Через год буду :))
Давид
я тоже не сушусь....пробовал.но понял что сушить еще нечего....веса и так немного...
Мартин
А чего к нему готовиться, это ж не соревнования :)
Авраам
вот-вот,нехуй,мыж не бичбои какиенить,пресс и бицепс и пистец! тут лифтёр на лифтёре!))) а если без шуток,то летом конечно надо немного сбрасывать темп (веса и количество тренировок) дабы не загнать сердце.все профессионалы так делают
Феликс
профессионалы планируют свои тренировки не зависимо от времени года, а в зависимости от соревновательного сезона.
Емельян
Все таки я немного вес сброшу. Сделаю диету и буду бегать месяц. Посмотрел свои фото вчера и понял, что заплыл через чур. Если дальше пойдет также, то потом сложно будет сгонять это все :)) Фото кстати в общий альбом выложил (где видно что заплыл) :)
Кирилл
а тренировки летом из-за жары не вредят работе сердца?
Олег
Я пока не слышал, чтобы кто-то от этого умер :) Шучу. На сердце нагрузка в жару в любом случае больше. Желательно качаться в зале, где есть кондиционер.
Олег
Я прошлым летом был в Египте, качался при жаре +50 и ничего выжил :)
Иосиф
если пойду работать то кач запущю до сентября.
Даниил
мля... ток результы попёрли... и дипломы мля... как не хочется делать перерыв... прийдётся раз в неделю вырываться в лучшем случае,ток базу делать...
Дмитрий
я длальше занимаюсь летом, т.к. начал недавно, в октябре прошлого года
Митрофан
Эх лето, лето ... Тело избавляется само от всего лишнего: от подкожного жирка, и от мяса. Поэтому летом хорошо переносятся аэробные нагрузки и кач на выносливость. Так что я по утрам бегаю на элептическом тренажере 7,5 - 12,5 км (зависит от свободного времени) и 2-3 раза в неделю спортзал.
Севастьян
А мне, честно в кайф! Летом в зале народу в 10 раз меньше. При кондиционерах и хорошем душе ничем не хуже, чем зимой. :)
Мартин
А мне больше нравится зимой заниматься!Меньше соблазнов пойти вместо тренировки с дамами мутить!Первым делом самолеты,а для дам всегда готов отдать себя на выходных!Хоть разорвите меня в сб и вс)))))
Артемий
а вот если кондиционера нет, простая качалка??? не, тут я с Романом полностью согласен,а зимой народу тож не очень много, у многих жопа не хочет с теплого дивана подниматься и идти в качалку
Адам
мне тренер говарит что в жару занимацца нада МАКСИМУМ 1.5 часа...это так???
Игнатий
Я к лету не готовлюсь. Слегка изменил направленность тренировок и все. Буду работать на массу!благо в зале есть кондиционер!
Виталий
а я наоборот к лету подготовился, с прошлой осени готовился!!! на фотке зацените моё состояние тела прошлого лета и нынешнего, это где 10 различий))
Константин
Нам натуралам к лету готовится надо всё врема, какието жалкие 3-5 мес ничего впринципе не изменят, а если похудеешь сильно - прощай сила и масса, зачем?
Максимилиан
А я просто прекратил пить гейнер. + летом организм перестраивает обмен веществ сам. Без всяких подготовок талия уже на 4 см уменьшилась. Без потери объемов мышц.
Кузьма
к лету никак не готовлюсь!!Тренировки только усиливаю!
Матвей
Все таки летом организм перестраивает обмен веществ.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/