Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Как набрать десять кг за 2месяца?...

  

у кого сколько сантиметров член? (Повеселитесь)...

А тебе как, с какой то целью , или типа кач значит кой чего нет? Если так, то знай, все ок,кися ...

Наш совместный сценарий поединка для .......

Сначала пишем для кого. Потом - начинаем - сначала один пишет строчку ( не более 7 слов), потом второй продолжает и т...

БАДЫ АНАСТАН ЭКДИСТЕРОН И ПРОЧИЕ...

Не работает ничего из вышеперечисленного! ...

 

Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ > Плоскостопие и бег.

Плоскостопие и бег.



Даниил
У моего хорошего друга плоскостопие, а мы собираемся бегать, для того что бы подсушится. Можно ли бегать с плоскостопием? И какие аэробные нагрузки лучше при плоскостопии?
Валентин
Артем!!! У меня плоскостопие 3й степени с артрозом суставов в ладышки и коленках, так я бегал по 5-10км в день! Бегал каждый день по стольку, только вот в то время от меня сухарик остался!!! Если он не хочет рисковать, то пусть купит стельки специальные, они в любой артопедической аптеке продаются
Герман
:) у меня второй. Бегайте в ортопедической обуви- или хорошие кроссовки с супинатором или отдельно покупаешь стельку супинатор и все в ажуре. И бегайте по грунтовке не по асфальту, короче где покрытие мягкое-лесные дорожки и се в этом духе.
Тарас
У меня вторая и артроз..тоже бегаю. Знаю что будет хуже , но мне это и надо чтобы от армии откосить ^^
Олег
Эпилептики классно косят:) Или те,кто ими прикидывается, не проверить,ничего и в армию не берут с этим диагнозом точно. а вот с плоско, могут и взять:)Даже с 3ей,щас всех гребут. У меня зрение минус 6,ну их врачи 8 поставили дебилы, так написали-годен с незначит ограничениями:) Видать наводчиком...
Леонид
Да,чуть не забыл-бегай по асфальту в дешевых кроссах и еще в тренажерке клади на спину дохера весу:)
Тарас
У меня 3-я со скалиозом и искревлениеи позвоночника было-но испарвилось бегом "Через немогу",тренингом,похудением на 30 кг...много-чего за год произошло....Сейчас 2-я продольно-поперечная,тока стельки ношу-и чувствую себя архи-превосходно.
Савелий
Елы!! В армию гребуд всех и всё!!! Меня бы загребли, если бы не поступил! Написали лишь то, что ограниченно годен! А как мы знаем, что написано на бумажке, не будет соблюдаться в армии, там уж не посмотрят, что ограниченно!!! Так что не делай себе хуже, т.к. не откосишь Толик Sacred Зюлюков!!! Жаль, что такая фигня не лечится в зрелом возрасте!
Артемий
Почему..официально при 2ст плоскостопия и 2ст артроза уже не заберут. А у меня вполне может быть так...ложусь на обследование , в последний раз.
Вениамин
У меня продольно поперечное плоскостопие,грудной сколеоз и хронический ренит. Ежедневно бегаю километров по 8.
Кондрат
у меня 2 плоскостопие варикоз сколиоз какойто 2 и еще что-то:) раньше бегать вообще любил,
Василий
С плоскостопием вас непременно загребут товарищи...покупайте военники если уж косить так профессионально...в противном случае попадете в жд, стройбат, рхбз или еще весть знает куда.
Кирилл
Дмитрий |obermatrose| Земнов , читай мои сообщения выше. Вердикт , меня не забрали :)
Кузьма
3 степени не забирают. 1-2 да. Лучше всего эпилептиком прикинуцо,очень сложно вычислить если про болезнь знаешь.
Тихон
Воистину повезло:-)мне бы так...а жить плоскостопие не мешает...говорят есть ограничения на некоторые виды упражнений, например такие как-приседания со штангой...или я дезинформкирован?
Андрей
Делаю, не болят ноги вообще. И не болели от нагрузок.
Емельян
Дмитрий |obermatrose| Земнов, а мне бы хоть в армию, но здоровы ноги чтоб были
Севастьян
Не знаю,месяца 2 на сборах отбили во мне все желание быбть в армии, там все покалечат :)
Даниил
Согласно Приказу №200 МО РФ и Приложению, утверждённому постановлением Правительства Российской Федерации от 25 февраля 2003 г. № 123 плоскостопие относится действительно к ст. 68 (ст. 73 - болезни мужских половых органов, ст. 63 - последствия кожных заболеваний). А каким приказом руководствуются сейчас в Украине? К пункту "в" (ограниченно годен к военной службе, т.е. годен лишь в военное время )относятся: умеренно выраженные деформации стопы с незначительным болевым синдромом и нарушением статики, при которых можно приспособить для ношения обувь установленного военного образца; продольное плоскостопие III степени без вальгусной установки пяточной кости и явлений деформирующего артроза в суставах среднего отдела стопы; продольное или поперечное плоскостопие II степени с деформирующим артрозом II стадии суставов среднего отдела стопы; деформирующий артроз первого плюсневого сустава III стадии с ограничением движений в пределах подошвенного сгибания менее 10 градусов и тыльного сгибания менее 20 градусов; посттравматическая деформация пяточной кости с уменьшением угла Белера от 0 до минус 10 градусов и наличием артроза подтаранного сустава. К пункту "г" (годен с незначительными ограничениями, т.е в элитные войска попасть не удастся, а так - пожалуйста) относится продольное или поперечное плоскостопие I или II степени с деформирующим артрозом I стадии суставов среднего отдела стопы при отсутствии контрактуры ее пальцев и экзостозов.
Константин
А заниматься штангой врачи при плоскостоппи не рекомендуют,так же как и при плохом зрении и много еще при чем.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/