Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Необходим совет...

  

Вольная борьба.История Возникновения:...

Вольная борьба — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, под...

Уважаемые колеги "по цеху" помогите! У меня сердечная гипертензия (уве...

какая беда???у всех спортсменов сердце увеличено т.к бОльшие объёмы крови гонять приходится в сравнении с обычным чеком.

...

Я железом не качаюсь! ТУРНИК И БРУСЬЯ Я ЛЮБЛЮ!...

Давайте поделимся своим опытом занятий на турнике и брусьях. ...

Словарь терминов тхэквондо...

Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. Ан пальмок - внутренняя часть предплечья. Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях. Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь. Ан макки - блок вовнутрь. Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья. Ан пальмок хэчью макки - блок клином, ...

 

Главная > КАЧАЛКА > Питание до и после тренеровок, фарма вопросы "ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ДЕВУШЕК"

Питание до и после тренеровок, фарма вопросы "ДЛЯ СПОРТИВНЫХ ДЕВУШЕК"



Тихон
Спорт спортом, а фигурку держать надо! ;-) Ждём ваших советов касательно питания до и после тренеровки для худышек и полненьких. А также фарма вопросы и ответы, какие препараты можно применять для сжигания жира, для выносливости во время тренеровки, НО не приченяющие ущерб нашему драгоценному женскому здоровью? :-$(F)
Рафаил
Девушка существуют половые различия метаболизм при тренировках у(Z) и(X)Так что анализируется всё что вам будут советовать
Иннокентий
кленбутерол станазалол проверон тамоксафен асперин кофеин.вот наверно небольшой списак. в разных камбинация и при разных целях .......
Казимир
Леонид, этот список, что ты написал безопасен для здоровья? Он не влияет на гормональный баланс и обмен веществ в организме?? А что думаешь по поводу Л-карнитина? :-$ 
Святослав
Я питаюсь по следующему принципу:углеводы до обеда, после обеда-белки, в основном грудки вареные,исключаю соленое, жареное, сахар, 6 раз прием пищи и 2 литра воды и результаты есть! В день тренировок-угеводы перед тренировкой, в день отдыха-белки.Никаких добавок я не принимаю, разве что протеин чистый.
Модест
:-O(md)а я начинала заниматься на жиросжигателях...пропила курс и на этом завязала с добавками... А про добавки, о которых писал Леонид, я наслышала...действие на организм они оказывают негативное....хоть и эффект от них огромный, как при наборе массы, так и при сбросе ее...
Севастьян
Я ем все, что хочется. После тренеровки я недавно начала пить протеин (гейнер(хочу немного прибавить в весе). Еще я пью аминокислоты.
Яков
но всё же мне кажется для тех кто хочет сбросить в весе лучше не есть в течении 2 часов после окончания тренировки...:-) 
Павел
После трен.нужно поесть.Потому что мышцы истощенны.Можно принять протеина,аминокислот.А уж потом можно и поеть по плотней.
Гордей
питание после тренеровки обезаьельно... иначне вы теряете мыщчы а потеря их не значит хорошо... наша задача потерять жировую прослойку .. а немыщечную массу которая делает тело. есть можна и нужна.... жда и организм должен востоновитса после физической нагрузки . теперь касаемо припоратов что я написал не один из ниху ну кроме станазалола не являетса вредным и их я кобы побочные явления менимальны и нестрошны . кленбутерол преднозначен для лсматиков максимум его побочка это трячука первые 3-4 дня . проверон. э это даже не гормон и не аноболик а средства для мужчин стобьилизирующие спермотогенез.. делает вас суше плотнее станазалол лично мае мнение самы простой припаорат для женьщин.. горманалк он не затрагивает. используют его часто лекгоатлеты и бегуны .. побочка восновном на печень но чтоб убить нашу печнь нужно многое
Порфирий
от некоторых препаратов появляется сыпь...как на счет станазалола? *-)
Алексей
ну сыпь дело такое тут от личнойпереносимости у некоторых от одной тоблетки а у некоторых и нечго.. паролельна посещения салярия протирания спиртам . ну обезательно паролельный прием к примеру эсанциалия. способов много и все окей... теболее это временна... толька одно но если не будет диеты и систематических тренеровок некакая фарма непоможет
Богдан
От станазы многих девченок заливает водой (md) (fr) Для девочек лучше всего клен и л-карнитн (Y) :-D в дуэте
Вениамин
от станазалола вадой хм ... я канечно не спорю .. но странно сам пос ебе припорат неспособен на это
Илья
девочек заливает вообще-то сназа а от андролика даже и сушит.Врачи вообще то говорят,научный факт... но это у девочек;-)
Платон
хотя были случаи и у мужиков*-) хотя это редко бывает...
Олег
*-)что значит заливает???
Всеволод
водой заливает(sr)
Виталий
Что нибудь слышали про гуарану, что это?
Андрей
станазолол для девушек-фитнесисток_ни в коем случае,т.к.может вызвать достаточно выраженную вирилизацию.Касательно хим поддержки для девочек(из опыта)метенолон и оксандролон,в разумных дозировках-без побочек...............Гуарана-природный психостимулятор,отличный энергетик,обладающий всеми преимуществами кофе,но лишенный кофейных побочек из-за наличия дубильных вещ-в в составе.Эффект более плавный и продолжительный
Сергей
Гуарана. Работает как энергетик,бодрит.Принемается перед тренировкой.Так же действует как жиросжигатель.
Сергей
Вы сами её уже принимали?
Герман
Мне она не нужна. :-D Вы попринимайте,потом расскажите. (H) (v)


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/