Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА...

  

Сколько ещё из Кейна, будут делать лоха?...

Пишем всё, что думае по этому поводу! ...

БЕГ !!! Любите ли ВЫ БЕГАТЬ !!! и СКОЛЬКО за РАЗ можете пробежать ???...

я обязательно перед КАЧКОЙ 3-5 км пробегаю !!! после бега организм ГОТОВ к работе !!!(Y)(Y)(Y)

...

Уважаемые колеги "по цеху" помогите! У меня сердечная гипертензия (уве...

какая беда???у всех спортсменов сердце увеличено т.к бОльшие объёмы крови гонять приходится в сравнении с обычным чеком.

...

Плечи и крылья как лучше качать?...

Собственно хочу себе плечи и крылья какие упражнения лучше делать и по сколько?

...

 

Главная > Натуральный культуризм > Пищевые добавки

Пищевые добавки



Павел
Какие добавки вы считаете приемлемыми?
Всеволод
Я вот аминки кушаю, гейнеры при наборе массы, креатин вообще классная добавка. Кофеин стимулирует очень.
Арсений
Витамины с большими дозировками C
Авраам
Не знаю... Я с сомнением отношусь к этому... Хотя друзья с которыми в тренажерку хожу и протеины пьют и какие-то таблетки... Мне вот тока пока посоветовали Л-карнитин... Ну я его месяц пропил и 10 кг сбросил...))) Действенная штука... А другие что-то не внушают доверия... Говорят что понижают потенцию они)))
Евгений
Про эти, которые понижают потенцию, могу подробно рассказать :) Креатин, протеины и витамины в их число не входят точно))
Кузьма
Вот ссылка, почитай про то, что вредно http://antidoping-center.narod.ru/clean/steroids1.html
Василий
Протеины норм помогают. Токо их нужно немного попринимать - хотя б пол года. И все время заниматся. Знаю уникумов которие уже посля нескольких тренировок (даже меньше месяца) перестают пить пищевие добавки так как думают что результат должен быть сразу.
Вениамин
Не уважаю тех кто принимает всякую дрянь вроде метана, например напосим(метандиенон) или разные растворы для внутримышечного введения, например дека-дураболин(нандролон). От етого не только потенция страдает но и сердечно-сосудистая система. И ет еще не весь список.
Зиновий
Читай выше по ссылке. Вся побочка расписана. Далеко не только сердечно-сосудистая система и эндокринная страдают. Химия - личное дело каждого. Хочется только, чтобы люди по не знанию этим не пользовались. А осознанно и просветившись ради бога. Это их здоровье. Я согласен. Гораздо большего уважения заслуживают люди, кто достигает всего без стеройдов. Хотя и со стеройдами не так просто раскачаться на самом деле.
Марк
Пью протэин,креатин и аминокислоты.
Богдан
Очень много добавок появилось - отдельно выделенные аминокислоты...
Петр
Итак, пил аминки, отдельно брал глютамин и креатин. Аминки очень полезная вещь - реально повышали способности к восстановлению (брал от Оптимум Нутришн), от глютамина не почувствовал никакого эффекта - выбросил деньги на ветер, креатин (от Юниверсал) - вот это супердобавка, с ее помощью поднял жим лежа на 25 кг за 6 недель и набрал 6 кг веса, рекомендую!
Виссарион
О спортивном питании можна прочесть тут http://www.steelengel.narod.ru/stati/sportpit.html
Михаил
Алекс, спасибо за ссылку. Хотелось бы услышать кого-нить, кто считает добавки абсолютно не приемлемыми. В чем причина. В чем опасения?
Артемий
А я пробовал протеин пить на протяжении 5 месяцев, но перестал! Просто вред на печень идёт причём большой и как-то не по себе, всетаки спорт должен быть натуральным!!!! Это сугубо моё мнение!
Феликс
Мы тут чтобы делиться мнениями, так что все норм :) Усиленное питание - всегда нагрузка на печень и почки. Даже если ты будешь есть исключительно экологически чистые и натуральные продукты. Мое мнение, что добавки - просто концентрированные продукты. Но вопрос в том насколько они качественные... В моем понимании натуральность - это принебержение гормональными преператами
Матвей
Гейнер и креатин-база спортивного питания!Хотелось бы услышать от Николая Михайловича о вреде протеина(белка) подробнее.
Самуил
+ Аминки и витамины тоже в базу :)
Модест
Никола, ты кроме протеина кушал вообще? Некоторые только спортпитание и едят- так можно всё угробить. Пробовал (с моими оценками по пятибальной шкале)))): Креатин 5+ Протеин 4 L-карнитин 3+ Глютамин 2 Трибулус 1
Лукьян
Е-мое,Николай Михайлович стал Николой Кузьмичем!Конспирация?)))О,Диман!Ништяк что в группу присоединился!
Адам
Да вот, пригласили- решил посмотреть, чего тут интересненького, пообщацца=)))))
Константин
Диман, согласен! Глютамину можно повыше оценку поставить. Его хавать надо по 5-10 гр сразу после тренинга только. Тогда будет толк. Это по 10-20 таблеток полуграммовых, а не 1 шт во время еды как пишут на банке.))
Феликс
Сейчас пью комплекс витаминов.аминов и минералов-Animal pac-очень не плохая штука-энергии на трен.вполне хватает-даже при плохих условиях для восстановления!
Олег
Многие думаю что для роста мышц нужно только пить протеин,и не удиляют достаточно внимание калорийности,ведь в день нужно достаточно калорий,организм не даст энергию которая нужна чтобы сердце билось и кровь текла в жилах на построение мышц,так что калорий должно быть в излишке

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/