Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Музыка! кто что слушает? Что в вашем плеиере (во время тренировок - или поросто в...

  

Трапеция...

Какими упражнениями можно хорошо прокачать трапецию,...

АПТЕЧНАЯ ФАРМАКАЛОГИЯ...

Собственно я брал омнадрен 250 еще можно купить эфедриносодержащие вещества гонадотропин инсулин оротат калия и капельницу с глюкозой . больше не помню. ...

Перчатки...

Подскажите пожалуйста где можно купить перчатки как в микс файте ил...

что лучше для улицы вольная(или грекоримская) борьба или самбо?...

саамбо на мой взгляд , борьба ник чему на улице ...

 

Главная > Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗО > Первый раз... как это было....

Первый раз... как это было....



Артемий
Каждый из нас когда-то пошел в качалку в первый раз , давайте вспомним об этой памятной дате )
Михаил
саму тренеровку не помню! зато последующие дни запомнились!
Павел
это была подвальная качалочка со ржавыми штангами и самодельными тренажерами=))
Давид
Саша, +1 похожая ситуация , я пришел с другом , поначалу даже чуть не убежал при виде всего ) видимо железо с первого же шага оценивает кто сможет а кто нет )
Порфирий
убежать мне не хотелось,но мне было стыдно какие я тогда веса поднимал.=))))
Марк
В первый раз всё в зелёном цвете)))))
Игнатий
а мне в золотом цвете вспоминается.
Захар
Было стыдно за поднимаемые веса. А еще жутко интересно и упертость какая-то. Хотелось стать сильнее самого сильного в зале. Через 5 лет я им стал. Правда сейчас уже не соревнуюсь.
Тихон
а в чем соревновался(лифтинг? бб?) и зачем оставил выступления?
Иосиф
пришол в подвальную качалку занимался на всех тренажорах подряд, брал маленькие веса, неумел правильно делать упражнения...сейчас вроде поднатоскался=)))
Мартин
У нас в академии итак гавно качалка, зато тренер крутой ведет. Его даже тренировать сборную России приглашали. А насчет поднимаемых весов - пока стыдно, особенно за жим!)))) Зато я 11го на соревнования ппц))))
Вениамин
)) главное чтоб тренер был опытный ) а зал второстепенно хотя бы посмотреть где дядя Коля тренируется , бррр )
Марк
Мне первый раз запомнился Отжиманиями. Прихожу в зал, спрашиваю у тренера что мне делать..он мне Отжимайся. Я начал долго и упорно сколько мог из себя выжил, не хотелось отставать от других, или хотелось показать что могу:) не помню уже. Ну так вот, выжил из себя что мог, подхожу к нему, уже уставший, а он мне чего подошел? Три подхода так... Вот это мне и запомнилось
Борис
2 Вадим Викинг Шулин №9 Пауэрлифтингом занимаюсь. Травма спины не позволяет дальше вступать на пределе. Сейчас правда ее закачал и вылечил, теперь думаю где выступать. До мастера не добрался совсем чуть-чуть. 27,5 кг в сумме. Надо было 775.
Григорий
я первый раз пришел в подвальную качалку, херней помаялся с месяц и ушел, потом в красивом зале занималься с месяц, потом бросил, а год назад пошел опять в подвал, и заболел, жить не могу без зала.
Вячеслав
#13 Анатолий Кашин -таже история,каплю в каплю=)))
Кондрат
ооооо, перый раз пошел с пацанами в подвальную качалку, там были 2 маленькиз зала, и старые тренажеры)))
Ярослав
А я журнал купил классе в 9-том "Сила и красота" - посмотрел и тож начал, взял гантельки у друга, штангу на 30 кг замутил - долго в гараже занимался.. среди мотоциклов, пустых бутылок, инструмента)) А в качку когда пришел - днем там - вечером в гараже))
Юрий
Тренировку помню не так, зато потом, когда на следующий день с кровати еле встал - запомнилось надолго
Назар
Пошел в ближайший к своему дому тренажерный зал... там сборная Реутова тренируется, кстати... занимался с инструктором... долго меня обучали всяким тренажерам с легкими весами... месяца через 2 я уже подразобрался... и стал заниматься сам... но с нормальной штангой... сейчас с удовольствием в какой-нибудь подвальной лифтерской качалке штангу потягал ))


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/