Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Какие виды единоборств популяризирует и спонсирует наше правительство и почему?...

  

АПТЕЧНАЯ ФАРМАКАЛОГИЯ...

Собственно я брал омнадрен 250 еще можно купить эфедриносодержащие вещества гонадотропин инсулин оротат калия и капельницу с глюкозой . больше не помню. ...

Стимулирует ли вас когда свами качаются женшины ?...

Ну если примерно на расстоянии 2-4 метра-да! (fr) (lo)А если это расстояние...

как быстро накачать пресс,слышала о пищевой пленке,которой нужно обматываться перед заня...

убрать жир с живота можно только с помощью диеты и физических нагрузок, жир не убираеться только с живота он по всему телу начинает сжигаться. Для пресса нужны силовые нагрузки а для сжигания жира аэробные т...

Анаболические стероиды: "за" и "против", вопросы-ответы, курсы, чистка....

Друзья! Как вы относитесь к "химии" и "химикам"? Высказывайте свои мнения. Спрашивайте, советуйтесь. ...

 

Главная > КАЧАЛКА > Парни подскажите как можно быстрей накачать бицепс......кроме базовых подходов..????

Парни подскажите как можно быстрей накачать бицепс......кроме базовых подходов..????



Наум
тебе какую программу надо? из расчета накачать за неделю или за месяц? там просто подход разный, за неделю он пожиже будет, а за месяц пожеще и с прорисовкой. Но извини болье 45 наверное не получится накачать, там уже подлоиннее и потяжелее программа.
Назар
синтол попробуй будут большие как вёдра и быстро, только знающие лиди не поймут.:-D
Казимир
да мне хотиябы его до 40 качнуть...)))какую вы бы програму посоветовали??
Андрей
у меня ща 37 см!
Порфирий
так тебе какую прогу на неделю или на месяц? как быстро хочешь накачать?
Кузьма
чем быстрей тем лудше...!)
Илья
Хочешь большой бицепс - качай трицепс
Кирилл
быстро ничего не будет. разве что действительно синтол. 5 кг мяса на всем теле набираешь и будет у тебя соответственно прибавлятся 1,5-2,5 см в зависимости от генетики. так что без базы и питания и набора общей массы и не мечтай что-то быстро увеличить
Афанасий
парни а что такое синтол???
Вениамин
синтол - масло в мышцы. посмотри в нете через поисковик
Михаил
Дружище, синтол тебе точно не нужен! а для того, чтобы руки были большими надо базу делать: тяги, жимы + немного руки, и будет у тебя 40 :-) а смысла иметь 40 а в остальном быть дрыщём по-моему нет.
Захар
(md) Все хотят быстро. Быстрей,быстрей.Ни кто пахать не хочет.Быстро только понос бывает (H) Коли в бицуху (Y)
Михаил
делай базовые упражнения, хорошо питайся, а руки будут расти вместе с общей массой тела. А если задача накачать только бицепсы даещё и быстро, то это зря потраченное время.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/