Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Словарь терминов тхэквондо...

  

Плечи и крылья как лучше качать?...

Собственно хочу себе плечи и крылья какие упражнения лучше делать и по сколько?

...

Креалкалин...

интересует все....фирмы цена, как принимтаь сколько, чего можно ожидать за время приема?) ...

Анаболические стероиды: "за" и "против", вопросы-ответы, курсы, чистка....

Друзья! Как вы относитесь к "химии" и "химикам"? Высказывайте свои мнения. Спрашивайте, советуйтесь. ...

можно ли заниматься железом в возросте 15 лет?...

Да. НО: под руководством опытного тренера, который работает с подростками.

...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > подскажите

подскажите



Павел
как высушить мышцы?
Виталий
- Феном)) Профи сушуться кленом и снижением потребляемой воды + бег.
Архип
Глянул твои фотки - тебе сушить толком нечего. Добейся нормальной массы.
Тимофей
у масса есть 82 кг,но мыщечного рельефа нет
Виктор
82 киллограмма - это не обязательо мышечная масса. Судя по твоему строению - у тебя один скелет под 40 кило тянет. Рост небось 190? Развей мышечный каркас, чтоб прощупывался рельеф, а потом уже сушись - чтоб его проявить. пока явно рано - иль ты с качем уже завязал и хочешь просто просушиться?
Сергей
нет я еще качаюсь
Богдан
та верняк нех че сушыть))) какие там 82 кило) ет верняк скелет 40)
Федот
110 ХОТЯБ НАБЕРИ А ПОТОМ СУШИСЬ!!! И Я ТЕБЕ ПОСОВЕТУЮ КАК СДЕЛАТЬ ЭТО БЫСТРО И С ПОЛЬЗОЙ!!! А ПОКА ЗАНИМАЙСЯ!!!
Гордей
Ребята, как прокачать внутреннюю часть трицепса? При жимах грузится только внешняя. Сильное отставание
Захар
Евгений Саяпин А повторять сообщения не надо это не одобряется.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/