Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

ред дэвил...

  

Ваше мнение о использовании химии в возрасте 16-18 лет....

что будет если станешь химиком в 16 лет

...

Словарь терминов тхэквондо...

Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. Ан пальмок - внутренняя часть предплечья. Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях. Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь. Ан макки - блок вовнутрь. Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья. Ан пальмок хэчью макки - блок клином, ...

Попка - персик! Как "слепить" крепкую и упругую попку?!...

Подскажите пожалуйста эффективные упражнения для ягодичных мышц?!:-$ (F) (F) (F) Очень хочется откорректировать форму данного участка тела..

...

Об креатинах и протеинах...

Ребята,недавно услышал что борцы часто применяют такие препараты.Сам в борьбе недавно,так что незнаю нифига:)И вообще много из вас принимало?Поделитесь опытом плиз!!! ...

 

Главная > БОДИБИЛДИНГ - ФИТНЕС - ПАУЭРЛИФТИНГ - АРМСПОРТ > ПАМПИНГ

ПАМПИНГ



Игнатий
Помогите разобраться плз! читал что то в журнале про такой метод как пампинг но толком ничего не понял! расскажите плз кто что знает?
Даниил
Не большой вес на много подходов, пампинг ещё задротством называется, хотя если ты принимаеш или будеш принимать стероиды, то для тебя это будет далеко не задротством! При пампинге, практически не происходит мышичных микротравм и поэтому как такого роста можно не ожидать, просто кровь гоняеш по телу...
Аристарх
блин, а я слыщал что это суперская тема ( в особенности для рук) и прирост массы от неё оч сильный
Кирилл
На химии да!
Карп
Иван не парься, те рано еще о пампинге думать...
Сергей
С химией прирост даёт хороший-а на сухую если-то много,много рельефа-проверено на себе.Могу выложить фоту с моми предплечьями-видна каждая мышца-каждый день хожу...еду....сижу за компом...кушаю и постоянно разрабатываю(или задрачиваю вернее) руки эспандером.Уже 2 месяца...Через год буду видимо орехи колоть пальцами.
Карп
кровенаполнение мышц.
Дмитрий
комрады,такой вот вопросец.....пампинг дает лишь кровонаполнение и визуальное набухание мышц,или конкретно на рельеф привязан?? второй вопросе,касаемый первого: у меня проблема с внутр.поверхн.бедер.генетически у меня хорошо развиты ноги,но последние 4 года сид.образа жизни из-за учебы,сделали свое дело.на внутр.поверхн.бедер появился жирок.это оч.проблематично.в обхвате бедра большие.в 9 классе обхват был55см,терь на 10 см больше. не влезаю в штаны=)))) максимальный срок жизни моих джинсов пол года=) и мне это надоело. какие упр.необходимы для моей проблемы? и конкретно необходимо ли тут давить на пампинг?спс.
Олег
Не наю что с твоими бедрами делать у меня вообще джинсы больше 2 мес не живут- бедро за 70 не качая. Есть тренажеры- на внутреннюю поверхн бедра и становая сумо, а так же бег велосипед итд. А памп- он имеет в себе ток кровенаполнение-ну через него на вермя и рельеф лучше становится-пока кровь не отольет:)


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/