Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Сколько ещё из Кейна, будут делать лоха?...

  

Травмы и их последствия....

Кирилл твой вопрос. ...

Силовая подготовка...

Брок Леснар просто качается как бодибилдер Федор Емельяненко я слышал отказался от качки только брусья и турник + борьба. В армии качался сейчас несмот...

Тренажеры от Джеки Чана (кибер бокс) и не только...

Power Boxing: уникальный спортивный игровой тренажер Кибер Бокса, разработанный японскими специалистами по проекту известного актера боевиков Джеки Чана. Этот уникальный тренажер позволяет Вам всегда быть в прекрасной боевой и спортивной форме, укрепляет Вашу сердечно-сосудистую систему, придает бойцовый тон...

не отосится к группе но непосредственно касается группы...админы загляните как нибудь...

у каждого разные вкусы и разные кумиры...я думаю что все знают что у вве большая аудитория лиц так сказать "малого" возраста...и меня убивают как взрослые люди говорят с детьми в этой группе...я понимаю что 10 летний парень не напишет го в л.с. и там все разъясниться...а остальные взрослые воспринимают это как должное...я прекрасно пони...

 

Главная > Натуральный культуризм > Никуда от жира не деться?

Никуда от жира не деться?



Вячеслав
Как известно, мышцы растут вместе с жиром. Но если жирок есть, при том в достаточных количествах, то он все равно будет прибавляться? Значит, мне, чтобы избавиться от преславутого жира, нужно заниматься т.н. "сушкой"?
Никита
Питаться надо правильно=) И, например, в свитере заниматься
Артемий
Я лучше в баньку буду чаще ходить. Не хватало мне еще на тренеровке тепловой удар получить :о) Питание, да, это самый сложный пункт)
Кузьма
Да, в принципе не сложный, главное всё делать как надо, а вот банька - это круть=) Тепловой удар врядли получишь, но пропотеешь хорошо
Олег
Учеба порой мешает. Занятие то в час заканчиваются, то в три. Вобщем-то особо "часто" и "мало" есть не получается. Один раз ешь и до середины дня, потом снова ешь и уже до вечера. Но думаю, я не первый, кто с таким сталкивается, было бы желание :о)
Яков
шоколадки протеиновые жуй))
Митрофан
В свитере не советую заниматься. Я когда сушился, первую неделю занимался в кофте, штанах и олимпийке. Дальше просто не смог. Работоспособность очень падает + как сказали можно получить тепловой удар. Да и чувствуешь себя очень неважно.
Никита
когда начинаю регулярно тренироваться - жир постепенно плавится, замещаясь мясом. Занимаюсь в хлопчатых штанах и майке - особо не утепляюсь. Да и когда мышцы в тонусе, имеющийся жирок не портит вид, чего уж там. Хотя, если кто конченый нарцисс - то конечно...
Андрей
Собстно, самая большая проблема (для меня), это живот. Перекопил я там :о) Нарцисс из меня никудышный, просто хочется иметь форму, а не бесформие.
Виталий
Объясните новичку: что такое "сушка" ?
Марк
Это процесс обезжиривания и выведения из организма воды
Даниил
как самый безобидный вариант можно пить мочегонные))) даже арбузы))


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/