Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

посоветуйте БИ для хрупкой девушки...

  

Уважаемые спортсмены! Помогите подобрать программу тренировок, если можно по-поподробнее. ...

Я сейчас пробую программу МАХ-ОТ, мне нравится! В интернете полно иформации по ней! Правда я ее немного под себя подогнал! За 2 недели прибывил киллорам (думаю нормальный результат для меня) и в упражнениях прибавил где по 10 а где и по 15 кг!

...

Вольная борьба.История Возникновения:...

Вольная борьба — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, под...

Осанка...

Дарова народ, хотел спросить вас какие упражнения нужно делать чтобы спину выравнить..а то у меня хз что с ней твориться..сутулость жестокаая....и горблюсь..пока не поздно хочу заняться этим...может кто подсказать упражнения...

крылья...

Кто знает упражнения для накаччки крылышек опишите пожалуйста и качаете ли вы крылья целенаправлено ? ...

 

Главная > Фитнес и бодибилдинг > Неординарность или что, по твоему мнению, отличает тебя от общей толпы?

Неординарность или что, по твоему мнению, отличает тебя от общей толпы?



Виталий
Почему самохвалов , надо радоватся тем что нам дано.   :-D :-D :-D :-D
Модест
Когда я училась в университете, преподаватель  на паре провела следующий эксперимент: попросила каждого сказать, что ему не нравится в себе, люди быстро и легко отвечали, когда она попросила назвать то, что нравится, какую-нибудь хорошую черту, многие смщались , запинались.Менталитет у нас такой)))) Думаю каждый знает, но не всегда вслух скажет ;-)


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/