Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Ваш финишер?...

  

Словарь терминов тхэквондо...

Акумсон - кисть "хват". Ан - снаружи, вовнутрь. Ан пальмок - внутренняя часть предплечья. Ан чон мо джучум - стойка, похожая на ан чондари соти, но ноги согнуты в коленях. Ан чондари соги - стойка со стопами, повернутыми внутрь. Ан макки - блок вовнутрь. Ан пальмок макки - блок внутренней частью предплечья. Ан пальмок хэчью макки - блок клином, ...

Почему спортсмену не оставаться спортсменом?! Зачем становиться бандитом?!...

Зачем становиться бандитом?! ...

как быстро накачать пресс,слышала о пищевой пленке,которой нужно обматываться перед заня...

убрать жир с живота можно только с помощью диеты и физических нагрузок, жир не убираеться только с живота он по всему телу начинает сжигаться. Для пресса нужны силовые нагрузки а для сжигания жира аэробные т...

Createston...

Ребята кто вкурсе что за тема
Createston, всё облазил уже не могу найти ни отзывов не описания на русском.Есликто знаком или владеет инфой отпишитесь,выручайте пока я ласты не склеил))Заранее Благодарен!

...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > Не разгибаются до конца руки!!!

Не разгибаются до конца руки!!!



Кузьма
Что делать если руки в локте не донца разгибаются? а то боюсь зашитают ли на соревнованиях при жиме лёжа если руки немогу до конца разогнуть.
Иосиф
у Кравцова(если тебе это имя ниочем не говорит,то это,до недавнего времени,обладатель самого сильного жима в России!ну сейчас второго жима в России)та же проблема!он справку у врача брал о своём "дифекте",нес на соревнования....но всё равно частенько случались казусы!ты к судьям заранее подойди(желательно со справкой)обьясни,мол так и так,не разгибаются они до конца!тебе зачтут ;) Кравцову ведь засчитывали!
Анатолий
на соревнованиях предоставь справку мед-сотруднику и заранее подойди к судьям и все им обьясни(тоже со справкой)
Зиновий
Справка справкой интресно, проблема в суставах, связках или мышцах. При напряжении мышц, сокращении мышцы становятся короче и надо делать растяжки упражнения специальные может дело в этом? Мышцы не могут вернутся в исходное состояние вот и не выпрямляются руки.
Лукьян
Бицуха перекачана:)))
Мирон
Значит мышцы от больших сокращений уменьшились в длине надо делать растяжки.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/