Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Народ, посоветуйте какие - нибуть хорошие аминокислоты, которые вы применяли и на ваш...

  

крылья...

Кто знает упражнения для накаччки крылышек опишите пожалуйста и качаете ли вы крылья целенаправлено ? ...

Стероиды: некуда бежать 2. Автор: Доктор Любер...

Теория Правило первое — время начала «употребления». Мнение по этому поводу в 70-80-е выражалось однозначное — «чем позже, тем лучше» Чисто же практически пришли к тому, что прием стероидов может иметь место не ранее чем через 2,5-3 года занятий (Сейчас это цифра нашла некое научное обоснование — учены...

Ваше мнение о использовании химии в возрасте 16-18 лет....

что будет если станешь химиком в 16 лет

...

Сколько раз вы поддтягиваетесь.. С отягощением и без.....

Указываем ваш вес,колличество подтягивание с отягощением и без и вес отягощения. ...

 

Главная > Натуральный культуризм > Натуральная сушка

Натуральная сушка



Иннокентий
Если разговор заходит о натуральности, то мое мнение, что сушиться не нужно. Не натурально это ....сушиться...
Давид
Ну почему же? Низкий процент жира, это красиво. Вопрос в том, что натурально это сделать очень сложно
Петр
Реально, но результат в условиях России (климат, питание и т.д.), удержать надолго трудно.
Андрей
Красиво? Кому нужна эта красота? Перед девками вертеться?... :-/ ... Лично я качаюсь, что бы быть сильным, а уже потом выглядеть ЕСТЕСТВЕННО красивым... уж какой есть... без всяких сушек... :) Александр, вот именно, что трудно... ибо неестественно насиловать свой организм, выдумывать какие-то процессы для "физики"... Начинаешь сушиться - дисгармония. Вполне нормально, что тело пытается вернуть свое спокойное и гармоничное состояние. Не, не... мне здоровье важнее, чем такой результат как внешняя красота! Еще раз повторюсь - это мое мнение. :)
Артемий
мужки, здоровье это верно...но не только сушка способна его испортить...наоборот...если мучать себя сверхвесами, то это вапще может убить и сердце, и ЦНС, и сломать кости, порвать связки, надорвать мышцу...нужно правильное рациональное действие...именно для этогоо и была создана тема:как не угробить себя при сушке, вот ивсе, и кстати сила тоже не показатель здоровья...самый главный показатель: это самочувствие, когда ниче не болит...я сам пытаюсь похудеть, поэтому мне эта тема очень интересна...ЖДЕМ...
Алексей
Просто в крайности впадать не нада... :) ... недосушиЦа или пересушиЦа... :)))
Яков
Питаться нада правильно и все дела. А на сушке низкоуглеводная диета. Хоть натурально хоть не натурально без низкоуглеводки никак.
Аристарх
я когда обрезал себя в углеводах, то у меня случилась через 3 недели 20%потеря силы!так что, лучше хавать хотя бы помидоры или кукурузу!!! лучше себе вапще жир животный(насыщенный) не употреблять, максимум рыбу! и все. никаких котлет, отбивных, куриц!!!
Карп
а вот еще вопрос: а что в яйце кроме белка содержится???
Алексей
12,70 белки 11,50 жиры 0,70 углеводы 157,00 ккал это в 100г яиц
Марк
это белок и желток. да? если чистый белок с яйца-это 12.70 белка на 100гр?
Захар
Хм, странно получается-сушка это не натурально, а накачивать мышци натурально ??? Разве такой вес и сила натурально и естественно ?
Иван
Наши предки были здоровее любого нашего паурлифтера... не надо мне ля-ля... мы по с равнению с нашими пра-пра-.....дедами - кучка сопляков, которые задают себе вопросы типа- химичица, не химичица,... сушица, не сушица, если натурально, то как?... какую экипу подобрать? ... а может лучше без нее?... Бредятина все это...
Владислав
Саня, +10 !!! :)
Виталий
Желаю удачи в сушке,лично я тренируюсь чтобы быть большим и сильным а на рельефный пресс только сопливые девочки заглядываются и пидоры.
Петр
Михаил... вот это точно лишнее. Других участников уважайте. Все здесь взрослые люди и каждый сам выбирает, что ему нужно.
Всеволод
Я лично никого не обидел и то что я говорю не только моё мнения,думаю наши предки которых ты упомянул со мной бы полностью согласились. Пока каждый будет выбирать что ему нужно кол-во пидорковатых мальчиков будет увеличиваться,сам со временем увидишь.
Вениамин
Если честно, то мне на них плевать со своего высокого погреба... :))) Мир уже и так давно в жопе... так что... все норм по моему. :)
Аркадий
"Желаю удачи в сушке,лично я тренируюсь чтобы быть большим и сильным а на рельефный пресс только сопливые девочки заглядываются и пидоры." Так одно другому не помеха, просто следить за питанием очень тяжело, особенно в наших условиях.
Емельян
о4 помогает в этом деле грейпфрукт по одному в день в течениии 2 недель сами увидите результат он сжигает именно жир о4 хорошо для живота
Павел
Сэр бунтарь ваши познания в истории делают меня грустным (. Если вас не затруднит, посетите любой исторический музей и попытайтесь прикинуть на себя размер военного мундира ну например войны 1812 года. вряд ли он на вас налезет. а доспехи тевтонского рыцаря налезут максимум на 13-14 летнего подростка крупных не размеров.среднестатистический мужчины ростом 170-180 в 12-13 веке выгладел бы просто великаном. к слову средняя продолжительность жизни в то время составляла 25-30 лет. а нынче 80-85. А сушится надо ИМХО иначе к 40 годам станете пузатым пельменем.
Рафаил
Европейцы... ну низкие, да? А какое отношение это имеет к славянским богатырям? А вот вам сударь пора заново идти в первый класс! 25-30 лет? Мдя.... Что же за опасные книги вы читаете? Если вы вдруг не в курсе... то как-то... средняя продолжительность жизни падает. И только слепые... простите... бараны верят в наш мировой гребаный тех.прогресс. Кучка слизняков мы, привыкшие к мягким диванам, квартирам с подогревом, пивасику для раслабухи, еды из супермаркета с надписью "заменитель вкуса идентичный натуральному"... и т.д. И не надо грустить... а то вы еще заплачете... я и сам растрогаюсь.
Леонид
Бунтарь не показывайте своей безграмотности. "НЬЮ-ЙОРК, 28 июня. /ПРАЙМ-ТАСС/. Средняя продолжительность жизни человека за последние пять десятилетий увеличилась на 15 лет и составляет сейчас 64 года для мужчин и 68 - для женщин. Как сообщает ИТАР-ТАСС, об этом говорится в докладе экспертов ООН по народонаселению" источник http://www.prime-tass.ru/news/show.asp?id=698772&... ознакомьтесь с антропологией восточных славян. 160-170 в основном.да богатыри ни чего не скажешь. http://www.history.perm.ru/modules/smartsection/item... заодно ознакомтесь с понятием акселерация и просмотрите статистику мировых рекордов в разных видах спорта в том числе и силовых.средняя продолжительность жизни в средние века 25-30 лет это данные статистики сударь.
Анатолий
Рекорд у Японок 87 лет!!! http://www.demoscope.ru/weekly/2005/0205/barom05.php демографическая статистика за последние 50 лет.

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/