Вилли
Ни один человек, полностью не принадлежит исключительно к тому или иному типу, а скорее представляет собой сочетание всех трех типов: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эта система классификации насчитывает много подразделов, различающихся по признаку доминирования каждой категории телосложения в разных соотношениях. Так-что на мой взгляд тип телосложения полностью поменять нельзя, но можно изменить процентное соотношение трех основных типов. Телосложение можно развить правильной тренировкой и питанием, но люди с различным типом телосложения должны подходить к бодибилдингу с разных стартовых позиций, хотя их цели в долгосрочной перспективе могут быть одинаковыми.
Севастьян
Согласен. Изменить может каждый, худощавому при росте 180 см и весе 68 кг (стартовая позиция) будет большим достижением набрать вес до 80 кг и иметь бицепс в 37-42 см. А с крупным телосложением при росте 180 см и весе 90-100 кг , его бицепс уже 40-45 см позанимавшись может набрать ещё 20-30 кг и до 50-55 на бицепс увеличить. Как пример, приблизительно. Я о том, что худощавому 55 см бицепс не сделать никогда, не нужно строить элюзии. И те реальные изменения которые могут быть, уже есть очень большими относительно имеющихся у вас до начала тренеровок.