Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Бодибилдинг и волосянной покров...

  

как быстро накачать пресс,слышала о пищевой пленке,которой нужно обматываться перед заня...

убрать жир с живота можно только с помощью диеты и физических нагрузок, жир не убираеться только с живота он по всему телу начинает сжигаться. Для пресса нужны силовые нагрузки а для сжигания жира аэробные т...

Группа закрытая или открытая?...

Открытая. Уже раза два отписал почему её стоит такой и оставить. ...

Лаборатория спортивного питания....

Собственно Доктор Метан вам слово. ...

 

Главная > Натуральный культуризм > Мотивация

Мотивация



Никита
Кто как себя мотивирует на тренировки? Наступает такой период в жизни, когда надоедает заниматься. Результаты не прирастают и тебе кажется, что наступил потолок, на химию не хочется... По опросу видно, что после 3-х лет занятий тренирующихся людей резко меньше становится. Как себя заставить идти в зал и отрабатывать на полную? И делать это годами.. Для мотивации важно видеть результат. Когда все получается, то хорошо. Ноги сами несут тебя в зал за новыми достижениями. А когда нет? Как себя заставить тогда? У меня это уже образ жизни например. Я занимаюсь десятый год. Этот период прошел. И у меня просто необходимость в тренировках как сон и еда. А у вас? Как вы мотивируетесь?
Модест
обычно иду просто как НАДО...иногда девушки..иногда как способ разрядки и снятия стресса.,.
Кирилл
Серег,где-то я уже это слышал)))Мою мотивацию поддерживает фильм Качая Железо.Когда я вижу Арнольда,понимаю,как я хочу выглядеть,то нет никакой причины отменять тренировку.
Гордей
Да никак прсото нравится сам процесс.
Феликс
Серега, у тебя точно такая же тема есть! )))) Просто вопрос интересный :)
Афанасий
Когда все плохо и надоело, значит, что-то нужно поменять в жизни, как вариант перейти в другой клуб (другой круг общения, другой подход, иные методы тренировок или просто воодушевляющие примеры - жим на грудь 215 кг. и т.п.); А вообще этот временный недуг лечиться разнообразием как в жизни, так и на тренировке. Съездите в аквапарк или на шашлыки, расслабьтесь. А потом все гарантированно опять попрет. Организм человека имеет тенденцию ко всему привыкать, по этому его нужно обманывать.
Кузьма
посмотреть видео с Кеннели
Порфирий
а вот встать перед зеркалом, покрутиться во всех возможных ракурсах и сказать: надо!
Адам
есть пара способов стимулирования мотивации! 1. Можно сменить зал на новый! 2. Посмотреть свои фотки,когда типа начинал только заниматься или после года тренинга(у кого какой срок)! 3. Резко сменить тренинг! 4. Сьездить на соревнования по боди или пауэрлифтингу,пообщаться там с людьми! 5. Можно просто дать себе отпуск 2 недели(тоже надо,ведь организмы наши не железные)!
Валентин
а еще когда хвалят
Андрей
да когда хвалят, особенно девушки эт самый лучший стимулятор!)
Владислав
А еще если тебе кто-то из друзей которые занимаются дольше говорят типо вот тебе меня не догнать)
Андрей
Роман, ты прав на 100 процентов! Это все помогает и я тоже все это использую :)
Наум
моя главная мотивация это сила. я из за этого начал. начинает харить думаю а вдруг ко мне подойдут попросят закурить в подворотне... и делаю соответствующие выводы продолжаю одним словом. а меня еще харит по возрасту
Феликс
Против лома нет приема, кроме как другого лома! Мы раньше практивокали следующее - 1,5 часа хорошей лифтерской тренировки, 5 мин. передышка, а затем одевали защиту, боксерские перчатки и спаринг 2-3 раунда по 3 мин. Вообщем небольшой междусобойчик! Если сначала не сделать силовую тренировку, друг друга и покалечить можно. Жестко, но стимул еще какой ...
Артемий
согласен с предыдущими авторами, просто надо дать отдахнуть организму. у самого бывало такое,что забивал,через 2 месяца, реально зал начинал сниться,без шуток. а вот если бросил и желания не появлется - значит это не твоё, и как говорится,если не можешь срать,стоит ли мучить жопу?
Севастьян
Просто поделился жизненным опытом!
Андрей
Привет всем.Свои тренировки мотивирую тем что надо да и все,так лучше всего по моему мнению.
Ростислав
Когда зал снится это песдетс....... Тоже такое было... Начинаешь нервиничать :)
Кузьма
Не,когда Арнольд во сне приходит и говорит "Встань и иди"!)
Мартин
Up & Go.... Подгузники такие вроде есть... Во время такого сна главное не абассаца... :))
Артемий
занимаюсь целеустремлённо с сентября 2007, тоесь не больше года(до этого не серьёзно занимался) веса пока дай бог прут, они меня и мотивируют. а ещё качалка у меня уже в обмене веществ, если не прокачаю мясо, то неудовлетворённый хожу)))
Леонид
кстати,такое тоже бывает как Антон сказал про неудовлетворенность!!Мне это знакомо))
Виктор
Мне помогают клипы качков, очень хороший стимул

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/