Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Попка - персик! Как "слепить" крепкую и упругую попку?!...

  

Суперинтенсивный тренинг от Майка Ментцера...

Для натуралов его программа просто подарок богов!!! Растут веса растет масса! Растет сила растет масса! Прибавил за 2 месяца 5кг мышц! Весил 65 ща уже 70! Знаю не много но все же это очень впечатляет не так ли?! Главное все делать правильно медле...

Необходим совет...

Как можно хорошо развить тело когда в день Максимум свободно 2 часа, а п...

БАДЫ АНАСТАН ЭКДИСТЕРОН И ПРОЧИЕ...

Не работает ничего из вышеперечисленного! ...

Стоит ли разделить фотографии в альбомах по стажу или весу? или еще чему. Ваши п...

см выше. ...

 

Главная > Фитнес и бодибилдинг > Марафонский бег - что вы об этом думаете?

Марафонский бег - что вы об этом думаете?



Корнилий
Марафон — олимпийский вид лёгкой атлетики и представляет собой забег на дистанцию 42 км и 195 метров.Более 800 массовых марафонских забегов проходят в большинстве странмира ежегодно. Наиболее массовые и престижные Бостонский марафон,Нью-Йоркский марафон, Чикагский, Лондонский, и Берлинский, входят всерию World Marathon Majors, на них проходят этапы кубка мира дляпрофессиональных марафонцев. Другие известные марафоны проходят вВашингтоне, Гонолулу, Лос-Анжелесе, Риме и Париже.В Москвеежегодно проводится Московский Международный Марафон Мира, в котороммарафонскую дистанцию преодолевает около 1000 участников. Марафонские забеги обычно проходят по системе массового одновременного старта.
Парамон
марафон- серьезное ипытание.... впервые планирую пробовать на соревнованиях весной 2009 года (бегом на длинные дистанции увлекся 1.5 года назад)пока ограничиваюсь забегами на 10 км и полумарафон...тут без спец подготовки можно организму только навредить (желательно под руководством опытного тренера и врачебным контролем)...в вообще если есть желание и хорошая физ подготовка, то марафон бежать стоит!!! (личное мнение)
Тарас
В воскресение буду полумарафон бежать, первыи раз .. Потом раскажу :-) :-) :-)
Никита
я 13 сентября побегу полумарафон...., т.ч. "УДАЧИ"!!!
Анатолий
Спасибо. :-D  Вот пробежала .....  закончила дистанцию на 15 минут быстрее чем планировала. Очень этому рада.  (Y) (Y) (Y)
Виталий
Удачи тебе Андрей!!!  (Y) (Y) (Y)Это твой первыи полумарафон ?
Юрий
кстати......многие интересные новости "беговой" легкой атлетики отражены на http://www.runners.ru/а практические советы касаемые беговых тренировок и выступлений на соревнованиях, на форумеhttp://www.runners.ru/forum/viewforum.php?f=13
Анатолий
Spasiba  :-D
Мирон
Офигеть !!! это нереально !!!ХАЙЛЕ ГЕБРЕСЕЛАССИЕ УСТАНОВИЛ НА БЕРЛИНСКОМ МАРАФОНЕ НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД   - 2:03.59!!!
Олег
wow.  (Y) :-OДля нас конечно не реальноа я за часиков 4-5 закончу и этим буду очень довольна.  ;-) :-D
Нисон
марафон- серьезное ипытание.... впервые планирую пробовать на соревнованиях весной 2009 года (бегом на длинные дистанции увлекся 1.5 года назад)пока ограничиваюсь забегами на 10 км и полумарафон...тут без спец подготовки можно организму только навредить (желательно под руководством опытного тренера и врачебным контролем)...в вообще если есть желание и хорошая физ подготовка, то марафон бежать стоит!!! (личное мнение)
Юрий
В воскресение буду полумарафон бежать, первыи раз .. Потом раскажу :-) :-) :-)
Григорий
я 13 сентября побегу полумарафон...., т.ч. "УДАЧИ"!!!
Павел
Спасибо. :-D  Вот пробежала .....  закончила дистанцию на 15 минут быстрее чем планировала. Очень этому рада.  (Y) (Y) (Y)
Роман
Удачи тебе Андрей!!!  (Y) (Y) (Y)Это твой первыи полумарафон ?
Севастьян
кстати......многие интересные новости "беговой" легкой атлетики отражены на http://www.runners.ru/а практические советы касаемые беговых тренировок и выступлений на соревнованиях, на форумеhttp://www.runners.ru/forum/viewforum.php?f=13
Иосиф
Spasiba  :-D
Кузьма
Офигеть !!! это нереально !!!ХАЙЛЕ ГЕБРЕСЕЛАССИЕ УСТАНОВИЛ НА БЕРЛИНСКОМ МАРАФОНЕ НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД   - 2:03.59!!!
Игнатий
wow.  (Y) :-OДля нас конечно не реальноа я за часиков 4-5 закончу и этим буду очень довольна.  ;-) :-D


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/