Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Суперинтенсивный тренинг от Майка Ментцера...

  

БЕГ !!! Любите ли ВЫ БЕГАТЬ !!! и СКОЛЬКО за РАЗ можете пробежать ???...

я обязательно перед КАЧКОЙ 3-5 км пробегаю !!! после бега организм ГОТОВ к работе !!!(Y)(Y)(Y)

...

ММВ. Что это такое, и надо ли их тренировать отдельно?...

ММВ - медленносокращающиеся мышечные волокна. Существуют и быстросокращающиеся волокна. Вообще их 4 ...

Скажите своё мнение!...

Братцы как вы думаете если я занимаюсь тяжолой атлетикой(качаюсь) и боксом будет Эффект и можно ли достичь высот спомощью двух этих видов спорта!!!? ...

Народ, посоветуйте какие - нибуть хорошие аминокислоты, которые вы применяли и на ваш...

аминокислоты не могу помогать ничему ))) Это питательные вешества. Строи...

 

Главная > Бодибилдинг и Пауэрлифтинг, а также спортивного питания > МАКСИМАЛЬНЫЙ ЖИМ ЛЁЖА ПО МИРУ

МАКСИМАЛЬНЫЙ ЖИМ ЛЁЖА ПО МИРУ



Митрофан
сколько же жмут максимум...мировой рекорд каков?
Рафаил
470 Канели.
Аристарх
Рекорд Покойного Александра Пономаренка 350 кг.
Павел
Холодов БОРОДА юрий где это было когда??? 487 это был полный жим засчитанный??? Там где Канели выжал 470 кто то 477 заказал но не выжал ты точно не спутал.


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/