Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Об креатинах и протеинах...

  

Сонная Лощина......

Смысл этой темы в том чтобы раскачать эту группу! После ухода Парки всем нам как будто "Гробовую плиту" поставили! Ваши предложения по раскачке пишите сюда! Я предлагаю вернуть Парку, но как он сказал его забанили!!! А с админами у него сейчас сложные отношения... ЧТО БУДЕМ ДЕЛА...

Какой гейнер лучше (в соотношении цена/качество)...

подскажите, пожалуйсто, какой гейнер лучше(в соотношении цена/качество), заранее от души ...

Почему спортсмену не оставаться спортсменом?! Зачем становиться бандитом?!...

Зачем становиться бандитом?! ...

Ваше мнение о использовании химии в возрасте 16-18 лет....

что будет если станешь химиком в 16 лет

...

 

Главная > ВСЕ САМБИСТЫ, ДЗЮДОИСТЫ, ВОЛЬНИКИ, БОРЦЫ > Любимый болевой или удушающий в партере.

Любимый болевой или удушающий в партере.



Аркадий
мне прикалывает отвлекать внимание на заломе руки, а потом быстро перескакивать на ахилово сухожилие.
Феликс
Какой прошел- тот и любимый. Особенно приятно вывалить от чужого болевого, например мостом с болевого на руку и сделать в ответ такой же или на ногу ущемление
Андрей
Есть у нас такое уджержание Игрушкина ЗМС такой!Так вот он придумал свое удержание!Ну а удушка любимая когда соперник в партере берешь шею и кувырок в перед!
Даниил
ахиллл))) и вс е на ноги))) удушающие ногами, петлей и с руками)))
Савелий
:) мда... могу только почитать комменты...
Терентий
вернусь - с тебя мельница))))и болевые с удушениями тоже)))))))))))) сез вердин, Гюлюш Джан)))
Дмитрий
ага и все ребята посто бесятся если во время тренировки им девчонка проводит болевой или удушение а у них не получается))) вуаляяя))) иногда мы можем быть непокорными)))
Вилли
Ни то и другое, я вообще стараюсь игнорировать партер:)) не мое:)
Борис
Рычак локтя!!!
Андрей
Гильотина и локоть пожалуй))
Тихон
Любимые - не любимые, а получаются чаще всего))
Борис
Канарейка на руку !
Игнатий
Обожаю удушающие
Матвей
СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА УКРАШАЮЩИХ..БОЛЕВЫЕ НЕ НРАВЯТСЯ БОЛЬНО,РУКИ ЖАЛКО.., А ТУТ ПРИДУШИ И ВСЕ ОК!))
Алексей
Рычаг локтя в прыжке (висячка вроде), и замок на колено со стойки кувырком под себя(особенно когда соперник ззади берёт на бросок а ты под себя кувыркаешся за ногу хватаеш и усё
Арсений
Уде хишиги джюджи гатаме любимый болевой.если не проходит то хиза гатаме
Матвей
Ната, а какие удушающие?
Виктор
люблю просто удашающий когда, оказываешся за спиной, в партере или стойке не важно, как называется правда незнаю... просто одной рукой за шею, второй голову вниз, и тук-тук-тук мгновенно... очень хорошо когда соперник значительно сильнее физически и болевые очень сложно делать...
Дмитрий
треугольник и на руку))
Евдоким
Конечно ж болевые)))))
Вячеслав
Болевые) На растяжку.
Парамон
рычаг локтя и гильотина с падением


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/