Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Стероиды: некуда бежать 2. Автор: Доктор Любер...

  

стеройды и подростки...

Племенянник хочет употреблять стеройды! 15 лет.

...

бодибиодинг красиво.НО БОРЬБА ВОТ ЧТО СИЛА!!!!!...

БОРЬБА СИЛА!!!!

...

можно ли заниматься железом в возросте 15 лет?...

Да. НО: под руководством опытного тренера, который работает с подростками.

...

Удушающие приемы...

Кто какие удушающие приемы делает? Какие считаете наиболее эффективными? ...

 

Главная > Натуральный культуризм > Кушаю гречку и рис,из кашек)нужна есчё одна,какую посоветуети?

Кушаю гречку и рис,из кашек)нужна есчё одна,какую посоветуети?



Петр
Вобщим придерживаюсь диеты на каше,+к этому разумеиться мясо курици,рыбы...творог,яйца...как выше сказано идёт гречка рис,а затем макароны и их любимых и хочу заменить на кашу))какую советуйте)
Феликс
на ту которая больше неравится, я бы макароны менять не стал, для разнообразия они тоже неплохи.
Марк
наверно ты и прав,но я всё же хочу поменять хотя бы на 2 месяца)
Григорий
пшено? геркулес и перловку не перевариваю:)
Савелий
смени на макароны другой формы) разнообразие только на пользу. если все в меру, то ничего с тобой не будет. только голову забиваешь зря.
Герман
чечевица, фасоль.
Лукьян
Всем спасибо)))очень порадовали советы про другой формы изделия))))попробую чечевицу)про неё много хорошего слышал;)
Марк
ам геркулес кстати тоже неперевариваю переел как то(
Герман
есть гречневые спагети советую:)
Даниил
Не гречневые спагети только на празник)))дорого стоют)


Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/