Главная   Бодибилдинг и культуризм - только практика и теория
 
 
 

 

 Меню

Сообщения

Травмы и их последствия....

  

у кого сколько сантиметров член? (Повеселитесь)...

А тебе как, с какой то целью , или типа кач значит кой чего нет? Если так, то знай, все ок,кися ...

Стероиды: некуда бежать 2. Автор: Доктор Любер...

Теория Правило первое — время начала «употребления». Мнение по этому поводу в 70-80-е выражалось однозначное — «чем позже, тем лучше» Чисто же практически пришли к тому, что прием стероидов может иметь место не ранее чем через 2,5-3 года занятий (Сейчас это цифра нашла некое научное обоснование — учены...

кто хочет поржать заходите...

vkontakte. ru/ video-11232206_124565153 ахахаха парни идут к успеху(( еще посмотри...

Программа тренировок для девушек....

Тут все просто- в зависимости от цели есть на набор на поддержание и на снижение. Скажу про п...

 

Главная > Натуральный культуризм > Кто сколько раз присядет без веса?

Кто сколько раз присядет без веса?



Мирон
сегодня побил свой прошлый рекод в приседаниях без веса. прошлый рекорд 650 раз, сегодня присел 1500 раз без отдыха. наверно присел бы и 2000 раз но зал закрывался и пришлось уходить(((
Мартин
И сколько времени на все это затратил?
Борис
минут 30 )))
Аристарх
Зачем это нужно?
Матвей
ну без веса,если очень много приседать..хорошо выносливость мышц развивается..массы то понятно с этого не будет, а вот выносливость будет супер!
Макар
Это скучно наверное, наяривать 1.5К повторов :)
Савелий
Бегай марофон ещё выносливей будешь, правда массы не будет, а вот выносливость будет супер!!!
Анатолий
времени час потратил, а бегать я долго не могу. быстро могу (100 метров за 11.8 с) а вот долго нет.
Иларион
лет 6 назад присел 200 раз ради интереса)))
Максимилиан
я раз 50 присяду... наверное :)
Герман
Я больше 150 не пробовал еще. Да и то было лет пять назад.
Кузьма
Я приседал 4 по 100 раз. Отдых между ними по 7-8 минут. Присед на раз - 110 кг жопой в пол. 1500 раз присел? Бред. Невероятно много. И на это нужно было минут 50-70, а не 30.
Павел
первый год ушу занимался когда лет в 13, присел 400, на след год занятий 700, через след год 1200.))
Ярослав
Не умею считать(
Феликс
Я бы запарился считать до стольки :)
Модест
в 13 лет присел 120 раз с 20-ти кг грифом.
Терентий
лет в 15 ездил в спортивную школу!там основным видом наказания было присядание!нипример не заправил кровать получаеш 100 присяданий и тд!причем отрабатывалось все за один раз!каждый вечер после ужина идеш в зал и под присмотром тренера отрабатываеш!вот в один день за раз присел 2100 раз.вот так сильно я нашалил в тот день!потом по леснице на 2 этож в комнату подняца не смог)))
Наум
у меня ноги вообще не болели после 1500раз. времени на приседания ушло 50-60 мин
Савелий
Александр Рубаха-парень Ростовский 16 дек 2008 в 17:28 Я приседал 4 по 100 раз. Отдых между ними по 7-8 минут. Присед на раз - 110 кг жопой в пол. 1500 раз присел? Бред. Невероятно много. И на это нужно было минут 50-70, а не 30. если сам не можешь то не говори что бред. рекорд мира кстати более 100000 раз. посмотри в гугле
Андрей
смотря как присядат если с правильной техникой как с грифом то мне кажется нереально, а если подымать сначало жопу а потом туловище то вполне.
Игнатий
сто тысяц раз рекорд ? помоему даже кенгруру какая нибудь здохнет от такого.
Сергей
да я лучше на скакалке 1000 раз попрыгаю=)
Евгений
делать нехуй!
Никита
тупо бред :) час присидать... для чево ? лучше просто пробежатся часок ... ефект думаю будет не хуже, если не лучше ... ето ж такая скука час фтыкать на одном месце. ..хотя кому что ... :)))

Следующая

Вы узнаете
как накачать мышцы рук дома

как накачать мышцы груди

как быстро накачать мышцы

как накачать пресс

и многое другое...

Главная
/
программы тренировок
/
советы по тренировкам
/
правильное питание
/
как накачать мышцы
/